（1）海参粥 海参粥：海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅... [查看全文]
脂肪过多 现代女性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以... [查看全文]
走出亚健康的主要措施便是科学地安排膳食，做到营养均衡。 主副平衡：谷物类主食，含有丰富的淀粉，这是一种复杂碳水化合物，在体内经过新陈代谢可以... [查看全文]
所谓出生缺陷，是指出生时就存在的各种身体结构、功能或代谢的异常。严重的出生缺陷可以导致围产儿和婴幼儿死亡，或造成终身残疾，严重影响生命和生活... [查看全文]
平时都业务繁忙，每天除了吃饭以外，几乎天天时时刻刻坐在座椅上，不断地和电脑打着交道，脑力和视力的消耗均相当大。久而久之可以出现脑贫血。视力下... [查看全文]
孕妇睡前喝牛奶的好处：因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是L色氨酸它... [查看全文]
1、别吃胀气食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、... [查看全文]
白领最大的特点就是容易用脑过度，很多人随着年龄的增长，感觉自己的记忆力不如从前了。近代研究中，发现苹果对于增强儿童的记忆力，有着特殊的功效。... [查看全文]
要实现优生，应做好以下几点： （1）禁止近亲结婚，降低遗传性疾病的发生率。进行婚前检查，对婚后的计划生育予以重视，以免造成婚后的不幸或影响下一... [查看全文]
职业女性八忌：一忌盲目减肥。爱美之心，人皆有之，职业女性尤其如此，许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥措施... [查看全文]
现在我们先请专家分析一下月经推迟的原因。 1.怀孕 妇科专家称意外怀孕是很常见的导致月经推迟的原因。可在月经在月经延迟7天后，可用孕早知试条测试尿... [查看全文]
在一家超市里，记者看到：它的外形就像削土豆皮的刮子一样，但前面不是刀片，而是硬塑料。许多品牌牙刷的背面也设有小网格，据称也有刮舌苔的功能。北... [查看全文]
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