板栗是中国栽培最早的果树之一，已约有2000~3000年的栽培历史。叶披针形或长圆形，叶缘有锯齿。花单性，雌雄同株；雄花为葇荑花序，成熟后总苞裂开，栗... [查看全文]
水必须经过人的消化转化成体液才能解干燥、解渴。大家都听说过这一句话，叫做生津止渴，也就是说，当水转化成我们的津液的时候，人的渴和干燥才能得到... [查看全文]
除了尽量选择应季蔬菜，专家提示，以下6种菜最好不买：太硬的西红柿： 越硬的西红柿植物激素使用越多，最好不要买，或者买回来别马上吃。放两三天延续... [查看全文]
专家推荐抗皱方法：1.米饭团去皱 当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸... [查看全文]
秋天到了，天气变得越来越干燥，因此要及时滋润和补充营养。这款虾干豆腐汤味道比想象中的要鲜味得多。配料：虾干、豆腐、白菜、粉丝、白胡椒、姜、葱... [查看全文]
营养丰富，含有大量的淀粉、矿物质及维生素，既是蔬菜，又是粮食。芋头营养丰富，含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用... [查看全文]
可用于虚弱证的辅助食疗，一般以面粉煮粥为宜。另外，浮小麦有养心敛汗之功，多用此煎汤治疗心虚自汗。小麦味甘，性平具有养心安神、健脾益气、补血益... [查看全文]
1.自我放松训练 躺在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松弛程度。默念自我暗示的语句，... [查看全文]
方法一熨目 每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，同时双手掌快速摩擦揉搓，约半分钟便会感到发热发烫，随即迅速将双手掌按抚于双眼上。待热感不明显时，... [查看全文]
绿豆具有补中益气、清暑解毒除烦、利尿生津之功，李时珍称其为济世之良谷。夏季煮汤或做粥服之，可以预防中暑；人药可以治疗水肿、小便不利、暑热泄泻... [查看全文]
蛋白质 头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。 维生素A 维生素A对于维持... [查看全文]
错误1.牙膏敷脸 错误观点延伸：长痘痘很痛苦，长完又会变黑，所以最好每天都用牙膏敷脸，而且一定要“**牙膏”才有效。 专家指点：牙膏中含有薄荷成分... [查看全文]
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