下面推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，爱美的准妈妈不妨试试。 TOP1○猕猴桃 抗斑指数：**** 猕猴桃被喻为“水果金矿”.含有丰富的食物纤维、维... [查看全文]
1.不吃早餐相信十个人之中有9个人是没有吃早餐习惯的，通常都是早上刚起来洗漱完之后就冲冲忙忙的赶去上班了。专家指出，如果空腹上班除了会伤害脾胃之... [查看全文]
为了保持产后身体健康，远离漏尿困扰，准妈妈或新手妈咪可以特别注意以下事项： 1、进行适当的会阴肌肉运动、产前会阴按摩及盆底肌运动。 2、养成规律... [查看全文]
夜班女性的营养保健夜班作业工作多在人工照明或光亮度低的环境中从事生产、工作或生活，比如报社夜班编辑，印刷、纺织业的工作人员等。有些夜班女性由... [查看全文]
尿失禁是膀胱充盈期的异常现象，是一种疾病。尿失禁的类型有很多，对于生育过的女性而言，最常见的情形是：只要有腹部用力的动作（例如咳嗽、大笑、跳... [查看全文]
接吻无需酝酿，只要你看到他走来，就可以不假思索地相拥而吻，在唇齿间交流柔情。但接吻需要“前戏”,也就是清新口气，唯有彼此的口中留香，才能让吻更... [查看全文]
热点：如何科学有效地减脂，不反弹？ 误区：为了减脂，要少吃，甚至不吃 专家解答：我们可以假设人体内存在着一个平衡状态，决定着体内脂肪的含量，简... [查看全文]
动作1:推墙训练 修塑胸部和上臂后侧的肱三头肌。 面向墙而立，距离大约50公分（距离越远难度越大），双手向前伸，手掌完全贴紧墙面。以胸大肌和肱三头... [查看全文]
头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系。雌激素水平高，毛发更新速度就慢；雌激素水平低，毛发更新速度就快。产后脱发，其根源在于孕期激素水平的变... [查看全文]
榛子富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸在进入人体后可生成称之为脑黄金的DHA,可以提高记忆力、判断力，改善视神经，使人变得更加聪... [查看全文]
专家研究表示，近半耳聋者来自遗传。解放军总医院耳鼻喉头颈外科戴朴教授等人公布的研究还显示，对父母进行耳聋基因诊断和孕妇产前的基因检测，不仅能... [查看全文]
可是素食方法不对，不仅不利于健康，且仍然无法避免体重增加的可能，也许还会丢掉了很多促进健康的功效哦，现在让我们看看有哪些呢一、素食怎么吃最营... [查看全文]
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