（1）生活规律，餐前饮水。平时日常生活中适量多饮水，可每日晨间空腹喝淡盐水或蜂蜜水、果汁、菜水等饮料。（2）多吃果菜，润肠通便。充分的纤维素含... [查看全文]
头发经常出油怎么办？ 相信你听过以毒攻毒的说法吧。不要诧异，今天小编告诉大家的方法就是以油克油，专业的美发师都采用这种怪异却十分见效的方法。... [查看全文]
夏日闷热和骤雨交替的天气常令人不思饮食、口干舌涩，疲倦乏力，冬瓜冬菇火腿煲乳鸽清润可口，能清暑热、清补润燥，且男女老少皆宜，为今日靓汤。冬瓜... [查看全文]
症状一：打嗝 正常情况：往往与胃部受凉或情绪波动有关，吃饭过快、胃里吸纳多余的空气就会引起打嗝。 喝点热开水或休息片刻即可停息。 异常情况：但... [查看全文]
养生菜之夏季菜谱 【原料】牛膝、石斛各l0克，土鸡腿（2只）480克，湿蹄筋l50克，洋菇45克，中式火腿35克，高汤、老姜、葱、米酒适量。【制作】 l.药材... [查看全文]
木糖醇不易分解吸收 过量易伤肠胃和腹泻 木糖醇作为一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体糖类代谢的正常中间体，但摄入过多却容易伤肠胃... [查看全文]
中医养胃方法颇多，概括起来有 中药调养护胃法 常用的养胃中药有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。 针... [查看全文]
习惯一：先清洗再排尿 女性都习惯先排尿再清洗，觉得这样做才乾淨。而事实刚好相反，水中的真菌也是很多的，这样做很容易使水中的有害细菌侵入尿道。... [查看全文]
1.“减”出来的病： 胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少... [查看全文]
1. 早餐吃太多 不良后果：早餐吃得太多了，尤其是吃了一顿富含卡路里和脂肪的大餐，一些本应该流向大脑和肌肉的血液就转向肚子，帮助消化。于是，大脑... [查看全文]
1.养成午睡习惯，规律作息。 2.吃应季食物，均衡饮食。中医有言“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”,摄取的食物种类要杂、要均衡，不偏食、不... [查看全文]
目的在于让人体保持一个相对低温的状态，这样可以降低细胞代谢速度，进而延缓衰老的目的。其实，很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度，以确... [查看全文]
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