粥，因其易于消化，摄生养体，清代著名医学家王士雄称“粥为天下之第一补物”.《随息居饮食谱》也称“粳米甘平，宜煮粥食。粥饮为世间第一补人之物”.... [查看全文]
那要如何调节荷尔蒙分泌，让自己的荷尔蒙分泌正常呢？下面教你5个方法： 1、给自己培养一个固定的兴趣、爱好 不要小看兴趣爱好这件小事。让自己有个健... [查看全文]
一段时期，你突然发现自己多了好多头屑。这是因为原本我们的头发内储存大量的锌，不当的饮食致使这些锌大量流失，导致头发表层角化和干燥，导致头皮细... [查看全文]
绿豆鸡蛋饮：取绿豆50克，鸡蛋1个，把鸡蛋搅成糊状，将绿豆加水，放在火上煮沸至半熟，用绿豆汤水冲鸡蛋花饮用，每日早晚各1次，是治疗口腔扁平苔癣的... [查看全文]
时尚误区之一：睡觉是美肤的通用法宝 时尚观点：大多数美容书上都这样教导我们，充足的睡眠对皮肤的表现至关重要。尤其是晚上10点到2点这一段不容错过... [查看全文]
山楂麦芽汤山楂、炒麦芽各10克，水煎，每日分3次服，能消导食积。胡萝卜汤鲜胡萝卜250克，洗净切碎，加水适量，糖或盐调味，煮烂取汁，每日分3次服完，... [查看全文]
可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。 代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香... [查看全文]
黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。 代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。 黄豆：帮助胃肠恢复动力，是... [查看全文]
肥胖症是指热量入超造成体内脂肪组织增多，使体重超过标准体重20%以上者，30岁以上体脂在体内所占比重增加，男性可超过体重的25%,女性可超过30%.肥胖症... [查看全文]
荷尔蒙好“色”的理由 理由一：有色食物影响荷尔蒙的分泌 中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物... [查看全文]
1.豆芽 “如果豆芽出了问题，那一定是大问题，所以它应该排在危险食物榜的第一位。”美国佐治亚大学食品安全中心主管迈克尔·道尔博士说，“豆芽生长... [查看全文]
燕麦：含蛋白质15%、脂肪9%,且富含亚油酸、燕麦胶和可溶性纤维，常食可降低胆固醇，可使过高血糖下降。玉米：玉米具有抗血管硬化的作用，脂肪中亚油酸... [查看全文]
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