1.防寒保暖。春捂，衣物、被褥都不要太早换薄的，以避免脾胃受寒而引发腹痛、腹泻等疾病。年轻女性尤其要注意，脾胃受凉导致脾胃阳虚，不仅会造成脾胃... [查看全文]
值得指了的是中国人普遍缺钙，进入中、老年后缺钙加重，得了糖尿病后缺钙的问题更加显著，老年糖尿病病人骨质疏松，甚至造成骨折的情况相当普遍，所以... [查看全文]
每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧... [查看全文]
“坐”养神。养成良好的静坐习惯，能帮助心平气和、精神爽快，长期坚持，还能使皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好。春季上午十点左右，选择阳光照进屋内的... [查看全文]
1.喝水两公升。排泄是人体排毒的重要方法之一，天天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但是，水不等于甜... [查看全文]
究竟水果如何分寒热，人们又该如何选择呢？为此，记者走访了北京医院营养科李长平大夫。寒凉水果解燥热据李大夫介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如... [查看全文]
看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜时尚理由：许多明星都坚持洗肠美容... [查看全文]
[孕前一“忘”]乙肝常识先知晓乙肝传播的一些途径：经血和血制品传播；母婴传播（其中围产期传播是母婴传播的主要方式，多为分娩时接触HBV阳性母亲的血... [查看全文]
玉米减肥法是以玉米为主食，其食用方法如下：原料：1-2根新鲜玉米棒做法：1.将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥了哦。2.将完整的玉米棒子放入锅内... [查看全文]
此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。“喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄... [查看全文]
肥白方组方：大豆黄卷，猪脂。制法：大豆黄卷，又名大豆黄，其制作方法是，将黑大豆洗净，水浸泡，待外皮微皱时捞取，放入竹筐内，上盖湿布，每日淋水... [查看全文]
1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱... [查看全文]
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