“妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。”专家指出，女性养生保健... [查看全文]
新鲜乳酪 呵护关键词：抢救记忆力 明明还没到年龄，却容易丢三落四？如果你担心自己的记忆力大不如前，不妨吃一些新鲜的乳酪。新鲜乳酪所富含的亚油酸... [查看全文]
黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、... [查看全文]
1、改变蛋白质的来源健美运动员最让人受不了的就是每天吃同样的食物。首先这样做会造成营养失调，因为任何一种食物都不完全含有完全蛋白质，例如鸡胸肉... [查看全文]
中医养生学主张饮食养生总的原则是食宜清淡，对老年人的保健或患病后的康复，饮食清淡尤为重要。唐代大养生家孙思邈在《千金要方》中说：“每食不用重... [查看全文]
1.菊槐茶：菊花10克，槐花10克，绿茶3克。三味共放茶杯内，冲入沸水，加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水，每日1剂。有平肝祛风、清火降压的作用，对早... [查看全文]
在日常生活中，我们的食品也会遇到这类问题，有些不太严重，有些则不得不注意，一次二次，机体还会代偿，修复，久而久之，机体则会带来不可逆的伤害。... [查看全文]
专家指出，肿瘤应提倡中西医结合的多学科综合治疗。 事实上，不少医院的临床已证明，病人在手术的同时如果能及时结合中医药治疗，其效果大大高于后期才... [查看全文]
古往今来，健康长寿是人类美好的愿望。如今不少传染性疾病已能被控制和根治，人的主要死亡原因已被心脑血管病和恶性肿瘤等代替，而这些疾病的发生在很... [查看全文]
商务餐远离生猛海鲜：烤涮生猛海鲜成为一种饮食时尚，三文鱼刺身、象拔蚌、海鲜、蛇、蟹等成为招待客户、朋友的佳肴，但是由于这些食物中存在寄生虫和... [查看全文]
速度：老年人由于咀嚼和胃肠消化功能都有所减退，进食不宜过快，应细嚼慢咽。细嚼慢咽，不仅可锻炼和提高老人的咀嚼功能，而且食物通过充分咀嚼后，口... [查看全文]
一、晚餐友好，家人康乐晚餐是夜生活的序曲。序曲的好坏，会影响一家人整个晚上的情绪。如果吃得愉快，这种健康欢愉的气氛会延续扩散到整个夜晚。共进... [查看全文]
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