这都是由于长时间处于一种姿势引起的局部肌肉过度紧张和消化系统血液循环障碍引起的，下面叫大家一个小动作，在工作1-2小时后练几次，上述症状可一扫而... [查看全文]
那么有解决方法吗？答案是做个小练习，它能使你放松肩膀，以避免背痛。起始位置：坐着，两臂放在身体两侧，头和上身保持挺直。动作：缓慢地深呼吸，同... [查看全文]
相信很多“加班族”都这样安排过三餐的时间表：8点早餐，下午1点午餐，晚上8点晚餐。中午12点，明明已经饥肠辘辘了，但手头一大堆亟需处理的工作却让人... [查看全文]
放松心情。培养乐观开朗的性格和广泛的情趣，多同家人、朋友聊天交往，经常看新闻、电视和电影，多与人下象棋、围棋，使脑细胞时常处于活跃状态，从而... [查看全文]
难题1:搭帮结伙下馆子健康问题：营养结构不合理午休时间一个人吃午餐太孤独了点儿，不少白领成群结伴地去写字楼附近的餐厅、饭馆犒劳自己。记者走访了... [查看全文]
事先准备一个装满水的瓶子，注意重量应以练习时感觉舒适为前提。只需短短几周时间，你就会感到不同――你将拥有更健康的腕部和前臂。具体做法：以舒适... [查看全文]
三叉神经痛是在人的头面部三叉神经分布区域内反复发生，骤发骤停，且是短暂的，或闪电样、或刀割样、或烧灼样的顽固性，难以忍受的剧烈疼痛。患者痛苦... [查看全文]
专家指出，白领女性的这些情况与其卵巢早衰有关。而在30-40岁的白领女性中，约有近1/3的人有不同程度的卵巢早衰现象。不想要孩子的时候偏偏会怀孕，等... [查看全文]
但专家认为，在舒适背后隐藏着女性健康的“绊脚石”--尿道炎，建议有车女性应注意卫生，采取相应措施预防炎症发生。长时间开车，容易在汗腺丰富的部位... [查看全文]
午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由... [查看全文]
其实，这都是久坐电脑前，喝水少、肠胃“罢工”闹的。久坐伤胃是一个公认的事实。由于缺乏全身运动，胃肠蠕动会明显减弱，消化液分泌减少，时间长了就... [查看全文]
气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。专家指出，据临床统计，育龄妇女中... [查看全文]
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