但是，失眠对人的心理影响程度取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认识态度。有人虽然患有严重的失眠，但精神状态很正常，白天该干啥就干啥，有的人即... [查看全文]
小米又名粟，古代称禾，去壳后为小米。中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，有清热解渴、健脾和胃、补益虚损、和胃安眠等功效。《本草纲目》... [查看全文]
而问诊中常会发现这些患者的个性都较易紧张，一开始失眠时都有明显的压力或烦恼的事情，之后只要到睡眠的时间就会一直担心会睡不着，而愈努力不去想失... [查看全文]
应酬族男性：喝酒太多内脏“很受伤” 根据一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到人群22.28%,而进一步了解得知，其中大部分为因工作需... [查看全文]
研究表明，对症进食不仅可充分利用粮食、蔬菜的营养作用，还有较好的防病效果。高血压喝橘汁 爱喝橘子汁是个好习惯，尤其是对那些患有高血压的人或是有... [查看全文]
什么叫失眠症 失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况。一般人群的患病率10%-20%.失眠症作为一个疾病单元诊断上有明确的时限。通... [查看全文]
想法一：头朝南或朝北睡眠 对：这是地磁对人体的影响。 如果人体长期顺着地磁的南北向，可使人体经络循地球磁力线走向一致，就会使气血流通，器官机能... [查看全文]
研究表明，对症进食不仅可充分利用粮食、蔬菜的营养作用，还有较好的防病效果。关节炎患者多吃蔬菜 希腊科学家最近的实验表明：绿色蔬菜吃得越多，患关... [查看全文]
疲劳时常搓脸多数人有这种感觉，在疲劳时搓一搓脸，马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经，热水能刺激这些神经，搓脸能加速血... [查看全文]
专家指出，对敏感型的年轻失眠患者来说，要教育他们在情感上变得粗放一些，要学会随遇而安，并适当加强挫折教育。 要预防这种失眠症状，首先要遵守作... [查看全文]
专家指出，睡不好时应该先自己找原因，而不应该起床找电脑，上网之后神经系统更兴奋，对尽快进入睡眠有害无利。例如，在睡不着时，首先要考虑是不是和... [查看全文]
深睡眠的第一个时期是在晚上10点至11点，过了这个时期如果还不睡觉，人反而会更兴奋，这就是很多人上网到11点后反而更加精神的原因，到凌晨2点左右，... [查看全文]
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