辣椒不仅是常用的调味品，还具有较高的营养价值。据研究表明，每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质... [查看全文]
秋季树木落叶、人落头发是一种自然生理现象。但是40岁以上的男性掉发除了和季节有关，还和这个年龄段的男人的激素水平、免疫系统、精神因素以及营养状... [查看全文]
失眠的症状为： 1.入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟... [查看全文]
专家从女性的生理角度，向记者介绍了女性多发失眠的原因。她说，女性经期、孕期和更年期的激素（如雌激素、孕激素）水平变化，均可影响其睡眠质量。 ... [查看全文]
肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。另外，肾是男人的“精”之源。所以，在平日里，男人一定要养肾，补肾生精，让肾中精气，精源旺... [查看全文]
当慢性支气管炎已过急性期，脓痰消失，但咳嗽、气急、痰仍多时，应以养生健身、增强机体抗病能力为主：生姜汁半匙，饴糖一匙，冲服，每日2~3次。取柚子... [查看全文]
失眠症是指持续相当长时间的对睡眠的质和量不满意的状况，不能以统计上的正常睡眠时间作为诊断失眠的主要标准。对失眠有忧虑或恐惧心理可形成恶性循环... [查看全文]
作家 “我的早晨都是从中午开始的。”路遥说。大多数作家都是夜行动物。夜凉如水，一盏孤灯，稿纸上沙沙作响，文思如泉涌，当然现在不少都换成了敲击... [查看全文]
一、停止拖延开始行动。 习惯拖延的人不见得不会管理时间，他们只是不愿意面对事情的开始。但是开始做事后才能让人心情转好，成功达到目标是情感愉悦... [查看全文]
一、身体患病时不可硬熬中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和肌体的内分泌功能也在下降。中年人... [查看全文]
搓面部在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、视力减退、预... [查看全文]
一。焦虑型失眠 失眠表现：焦躁、恐慌、夜间惊醒后无法再次入睡。 失眠原因：这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而婚姻、家庭、人际关系无一不... [查看全文]
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