正常人的血钙维持在2.18~2.63毫摩尔/升（9~11毫克/分升），如果低于这个范围，则就是缺钙。但是如果是60岁以上的老年人，他们甲状旁腺激素长期代偿性... [查看全文]
1、养脾最好的食物：黄色食品，特别是黄豆，可以是豆浆、豆腐、豆腐干，都是上等的养脾佳品，当黄豆的蛋白质和米饭一起，就是绝佳的蛋白质。2、养肝最... [查看全文]
1、滋阴银耳粥材料：沙参3克，山药250克，玉竹、麦冬各12克，红豆15克，白木耳8克。做法：把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中，加适量水熬煮约40分，汤汁备... [查看全文]
这样的饮食习惯会对身体造成严重危害，还会引发多种疾病，如急性胰腺炎、急性胃扩张、心血管疾病、糖尿病等，严重者会猝死。暴饮暴食危害如此大，那么... [查看全文]
1、坚果对于办公室一族来说，适量的吃点花生、核桃、杏仁等坚果类食品，可以充饥，而且较为健康。坚果类食品中含有丰富的蛋白质和植物油，可以充饥。同... [查看全文]
人每天水的摄入必须保持在八杯水的量，这既是身体每日所需水分，也有利于身体健康。根据专家建议，水烧开后，一些像氯气等有害物质会挥发掉，可以保证... [查看全文]
女人天生爱美，最怕衰老，而有些食物就会加速女性的衰老程度，不要因为贪吃毁了自己的美丽。那么，生活中那些食物会导致加速衰老呢？ 一、腌制食品 食... [查看全文]
喜欢吃胡萝卜也要注意节制，维生素A因为是脂溶性的，当它在人体内过剩时不会随尿液排出而是贮藏在肝脏与脂肪中，导致维生素A中毒。除了恶心，呕吐，头... [查看全文]
红茶性温，十分适合冬季饮用。那么，茶友们是否对红茶的功效了解呢？红茶有三大显着功效，抗感冒、除口臭、防脚癣。下面就来详细了解一下吧。红茶能抗... [查看全文]
保护视力。中央视网膜退化是老年人视力下降的常见原因。而法国大规模研究发现，富含欧米伽—3脂肪酸的鱼可以降低因衰老导致眼睛黄斑变性的风险。降低心... [查看全文]
1、豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。... [查看全文]
榜首：肥肉后果：让男人不举原因：红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟... [查看全文]
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