1、应酬过后注意酸碱平衡现代人少不了应酬，饭店的食品虽然美味诱人，但往往脂肪和碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量不足，常在外就餐者平时应多食... [查看全文]
当我们使用这些杯子后，很有可能隐藏着很多的疾病风险，稍不注意就可能让疾病找上我们。 塑料水杯最易藏污纳垢。塑料杯也应该是不受欢迎的一种。因为... [查看全文]
在众多的减肥方式中，健康减肥方式一直备受减肥一族的追捧。能够帮助我们在减肥的同时确保身体健康，健康牛奶减肥食谱就是健康减肥方式中的一种，是大... [查看全文]
①中医草药黄芪 黄芪为豆科植物黄芪的干燥根，以肉黄白，质坚而为易折断，粉多，味甜，无黑心及空心者为佳。 黄芪性微温，味甘，功能补气升阳，益气固... [查看全文]
1、胶原蛋白食物 最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明，每一百克猪皮中含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值... [查看全文]
原则一：合理安排三餐 早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的osli m草本曲纤等， 不但有助于消除脂肪的过量摄入，而且可以消... [查看全文]
秋冬气候干燥。中医认为，燥易伤肺，肺若失去滋润，就会皮肤干涩、毛发枯燥等。所以，爱美的女性怎能忽略秋冬保养呢？不同年龄段的女性可遵循不同的保... [查看全文]
月经是女性比较特殊的生理现象，其被人们形象的称为是“大姨妈”。很多女性都比较讨厌大姨妈，因为大姨妈造访会给她们带来痛苦，比如说痛经、并伴有恶... [查看全文]
肝脏有毒素的表现有哪些晚上23点胆经开了，还没有入睡的话就会胆气大伤，而十一脏腑又取决于胆，所以当胆气虚弱，全身脏腑的功能也就会下降，代谢力、... [查看全文]
银耳橘羹做法：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳转软... [查看全文]
伏案午睡：伏案睡觉会压迫颈部肌肉，导致血液循环不畅，且由于睡姿不当常致颈椎扭曲，久而久之导致颈部受到损伤，从而导致颈椎病。有午睡习惯的人最好... [查看全文]
一、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 二、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹... [查看全文]
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