1. 刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害... [查看全文]
1、养出良好的睡眠习惯，晚上尽量10点就上床，早上尽量早起不赖床，及时每天晚上需要折腾到两三点才能进入睡眠。只有调整睡眠习惯，坚持不懈早起，才... [查看全文]
年轻白领长期失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱... [查看全文]
一、美白是个循序渐进的慢性过程首先，美白是个循序渐进的慢性过程，与遗传、饮食、身心健康、外界环境、日晒等多种因素有关，想一夜间变成白雪公主那... [查看全文]
误区一：维生素e是抗老化成分没有美白功效维生素e不仅具有抗老化功效也具有美白的功效。维生素e在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制... [查看全文]
宅女在家看片、看书、听音乐、品美食，当然宅女还能给自己做个家庭式深层美容保养，经济又实惠。不用去美容院做spa,同样可以让灰暗肌肤变光亮！1:面膜... [查看全文]
那么真的可以“洗”出美白的皮肤吗？下面我们一起看看美白真的能洗出来吗？事实上，洁面的过程时间很短，并且最终会用水冲洗掉。就算添加再珍贵的保养... [查看全文]
遇到这种情况，很多人用“数数”来给自己心理暗示，或用喝牛奶等方式来帮助入睡，但不少人反映用处并不明显。 这种情况下，切忌躺在床上思考事情，很... [查看全文]
30年前，大街上经常看到壮观的自行车流，中国人很健康，我在医院工作，一年最多有50个心肌梗死，大部分是六七十岁的老年人，很少有中青年人患这种病。... [查看全文]
净度--净化黑色素黑色素是实现无瑕白皙的最大阻碍。紫外线照射、生活不规律、内分泌失调都能引起黑色素的大量生成。而生活在现代都市的白领们，虽然没... [查看全文]
“工作狂”和热爱工作者的表现是截然不同的，前者因为压力超负荷工作，从长期来看，虽然工作时间长，但是效率低下，而后者能够合理安排时间，注意休息... [查看全文]
在为自己身体状况担忧的同时，许多女性却抱怨平时太忙，没有时间健身。专家表示，女性朋友可以采取一些随时随地的简易健身方法。 逛街，这个最受女性... [查看全文]
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