一、不吃早餐 理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”.德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的... [查看全文]
而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着一场，气氛愈来愈僵。有效进行压力管理，是企业经营者必须直面的现实。面对复杂的人际关系，经理... [查看全文]
已怀孕30多周的邵女士最近就因尿路感染去了医院。邵女士说，这个毛病，除了下身瘙痒外，还出现了尿频、尿急等情况，有时一晚上就要跑六七趟厕所。专家... [查看全文]
现在各种口味的饮料成了孩子们的最爱，有些家长甚至让孩子通过喝饮料来补充每日所需的水分。但专家指出，孩子靠喝饮料补水有五大弊端，白开水才是儿童... [查看全文]
并且，从生理层面上讲，精神长期紧张，过度疲劳会引起人的内分泌功能失调，从而极易导致心血管、消化系统疾病，甚至可能因过度疲劳而导致死亡。 从最... [查看全文]
工作压力大，心理过度紧张，加上不少年轻人不注意身体锻炼，长期坐办公室，运动时间少，活动量小，是年轻人患便秘的重要原因。 专家介绍，久坐久站的... [查看全文]
星期一延续了周末开始形成的压力，负性情绪在全周当中达到顶峰，并在 工作日开始后逐渐下降，在周四达到最低点。因此，对于普通的上班族，周一无疑是... [查看全文]
恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。 白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下... [查看全文]
常做健身操 螺旋扭转 把双腿伸直，右腿跨过左腿同时保持右腿伸直 上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉正在进行扭转式... [查看全文]
妙招一：食盐祛痘将半汤匙白醋、一汤匙食盐，用冷开水融化后浸湿化妆棉，敷在痘痘部位，一天一次，长久坚持能在去除痘痘的同时美白肌肤。妙招二：牛奶... [查看全文]
屏幕脸 典型症状：皮肤粗糙、眼神木讷 长时间面对电脑，导致脸色发白、皮肤干燥，严重的还有痤疮等，一些人还会出现面无表情、肌肉僵硬、眼神迷茫。这... [查看全文]
建议40岁以下人群保持每周三次运动。办公室白领工作两小时后起身做伸展跳跃运动。善于学习，有规律地用脑，保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息，用... [查看全文]
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