早餐 早餐：吃全麦面包夹鸡蛋，搭配一杯低脂牛奶。蛋黄可以提供维生素A,预防干眼症及维护视网膜的健康。牛奶是B族维生素的良好来源，缺乏B族维生素容... [查看全文]
吃西柚有助燃烧脂肪？ 民间流传西柚含特别成分，有助烧脂。其实这没有根据。有人吃西柚后变瘦，只因以西柚代替了其他热量较高的食物，以其他水果代替... [查看全文]
夏天人心火最旺，容易导致上火。苦瓜等苦味食物味苦性寒，炎热的季节市民适宜多吃，不仅可以清热降火，还有益气生津、解除疲劳的作用。夏季吃“苦”虽... [查看全文]
一、不吃早饭损害身体 最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。 4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当（如只喝1瓶汽水）。... [查看全文]
偏偏“视疲劳”是OL们不得不面对的问题，一天8小时与电脑做伴的视屏族，眼睛备受辐射之伤，更因长时间、近距离、精细用眼，眼睛要提前“罢工”.当你莫... [查看全文]
疑惑：长时间炖出来的汤，不仅汤料的营养成分遭到破坏，而且加热时间过长，还会生成对人体有害的物质，甚至是致癌物。 专家解释：炖品的主要食材一般... [查看全文]
1、蟹 美味指数：**** 危险指数：*** 蟹中国第一个吃螃蟹的人，早已作古。金秋时节，持蟹斗酒，此乃国人人生之一大饮食乐事。但这种食腐动物，同样也... [查看全文]
做素食少放油和盐 很多人做菜时烹调油放得很多，尤其是北方，习惯油脂多，盐分多，大家只是知道蔬菜有利于健康，却不曾想过蔬菜的吸油性特别强，无论... [查看全文]
千万不要把过敏当成小毛病而忽略了检查和治疗，最终导致严重的后果。 过敏症患者一旦明确了对何种物质过敏，首先应尽量避免与它接触。因为过敏原存在... [查看全文]
于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！在这里，我得提醒这些忙于工作的办公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病头痛症状：头常一跳一跳地痛，或... [查看全文]
虽然常见于已婚女性，但并不意味着未婚女性就没有出现宫颈糜烂的可能。宫颈糜烂发生后，经常会出现白带增多、黏稠，偶尔也可能出现血性白带，腰酸、腹... [查看全文]
过敏无疑给患者的日常工作和生活带来了许多尴尬与不便。对花粉过敏的人不能与家人一起欣赏大自然的美景；对食物过敏的人失去了品尝一些美味的机会；对... [查看全文]
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