骨质疏松病人多食用维生素D好、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素A.骨质疏松病人多食用维生素D好... [查看全文]
骨质疏松患者需要注意的饮食卫生如下：1、注意多食用维生素D、维生素A丰富的食品，如蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素... [查看全文]
怎样预防骨质疏松症的发生？骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性... [查看全文]
预防骨质疏松应从小习惯做起！步行、跑步、上下楼梯、掌上压或墙上压等都可强化骨骼组织，对患者有很大益处。1、起床首先转侧卧，手力撑床起，腰背省力... [查看全文]
（1） 供给充足的蛋白质。蛋白质是组成骨基质的原料，可增加钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有利。如奶中的乳白蛋白，骨头里的骨白蛋白，核桃中... [查看全文]
一般而言，男性32岁，女性28岁以后骨钙就开始流失，随着年龄的增加，这种流失的速度也随之加快，到60岁时已有50%的骨钙流失掉，因而预防骨折，防止骨质... [查看全文]
专家分析说由于正确利用钙、磷和维生素D需要钙、磷比值范围是1~2:1之间，婴儿为1.5:1,1岁后到终生为1:1,故牛奶的钙、磷比值较适中，可使钙、磷等物质充... [查看全文]
随着年龄的增长，人体骨骼中的骨质也会慢慢流失，进而导致骨质疏松。这是人类老化过程中的一种常见病和多发病。那么骨质疏松的治疗方法又有哪些呢？如... [查看全文]
国人不了解骨质疏松却是一个实实在在的严重问题，我国城市居民骨质疏松的知晓率还不到50%,农村人口则是更低。阻止骨质疏松最有效的方法便是从年轻时就... [查看全文]
人到中年，健康就会面对一个个坎，是身体脆弱的一个时期，什么疾病都有可能沾染上你。身体各方面的技能都处于下降的状态，骨质疏松便是常见的一种。专... [查看全文]
近期，老年骨折患者已是越来越多，这到底是怎么回事呢？导致老年骨折增多的直接原因是骨质疏松症。那么，老人为何易骨折？老人还能防骨质疏松吗？带着... [查看全文]
组成骨骼的矿物质中5/6以上是由钙和磷组成的，两者是骨骼的重要成分，也是保持骨骼强度和硬度的物质基础。那么预防骨质疏松要怎么做呢？下面专家就针对... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
