此外，就是多晒太阳，坚持运动，在日常生活中，除了日常的室内排球训练，“总之，持之以恒是最为重要的。因为在骨质疏松患者日常饮食中很难每天摄入10... [查看全文]
我们经常会看到一些老年人弯腰驼背、身高越来越矮；有的人常感觉骨头里面疼痛，还有些人轻轻滑倒，就可能导致骨折，这些都可能是骨质疏松症的麻烦。1、... [查看全文]
骨质疏松症患者的饮食均衡问题：增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入，低盐饮食。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入... [查看全文]
（一）骨质疏松症是可防可治的慢性病。（二）各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系。... [查看全文]
专家经过多年的临床实践总结出：血钙水平在后半夜及清晨最低，白天最高，所以为了有效地发挥钙的作用，骨质疏松症患者最好每晚临睡觉前服用1次钙剂，以... [查看全文]
得了骨质疏松补充钙质是必然的，但是，现实生活中，很多人多补钙的事情却知之甚少，今天我们就同专家一起对这个问题进行探讨。骨质疏松症和补钙的种种... [查看全文]
骨质疏松预防一定要注重饮食搭配之一、一日膳食的安排我国用餐习惯通常是一日三餐，即早餐约为上午7:.0,中餐约为中午12:00,晚餐约为18:00（下午6:00）... [查看全文]
研究显示，骨质疏松症的致残率达33%,且有20%的病人在骨折后1年内死亡。如果不加防范，它将变成威胁年轻生命的重要杀手。早在2001年美国学者就发现，凡... [查看全文]
1、泥鳅：具有补中益气、滋阴清热、补肾壮阳、祛风利湿等功效，适用于骨质疏松症、性功能障碍、前列腺炎、慢性肾炎、尿失禁、遗尿症、慢性肝炎、慢性肠... [查看全文]
骨质疏松预防保健之一：处事果断犹豫会引起精神紧张，很多人在徘徊不前、举棋不定的状态下，心绪烦躁，日久则易导致人体神经系统及内分泌系统功能失调... [查看全文]
党参鳙鱼汤 原料：鲜鳙鱼1500克，党参30克，料酒、食盐、大葱、生姜、草果、陈皮、桂皮、植物油、鸡汤适量。 制作：先将党参、草果、陈皮、桂皮、姜洗... [查看全文]
人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”，而饮食入口，首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的... [查看全文]
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