一、核桃核桃中富含多种不饱和脂肪酸，经常食用核桃，能使高密度脂蛋白水平上升，将胆固醇运送至肝脏进行代谢排出体外，从而防止胆固醇形成。二、奶酪... [查看全文]
一、泡菜减肥的原理曾经有些人一直很反对吃泡菜，认为“吃泡菜容易致癌”.他们认为泡菜中含有致癌物质亚硝酸盐。百科全说陈允斌告诉我们，事实上，这种... [查看全文]
观鸟消除眼疲劳 观鸟赏鸟能在寻觅、追踪飞鸟的过程中，迅速调节视野，变换焦距，对消除眼疲劳大有好处。当然不要用望远镜哦~~ 登高远望防眼肌僵化 只有... [查看全文]
因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日常膳食调理。平衡的膳食、合理的营养是保障健康的前提，有了充分的营养才会拥有健康。鸡汤初春是支气管炎的高... [查看全文]
寒凝胃痛 症见胃痛剧烈，受寒痛增，得热痛减，呕吐清水，舌淡苔白，脉沉弦。药粥方：生姜20克，葱白15克，大枣10克，粳米100克，红糖适量。将大枣去核... [查看全文]
胃下垂患者应经常参加体育活动，在全身性运动的基础上，着重对腹肌进行锻炼；没有条件使用体育器械锻炼者，可采取仰卧起坐的简便方法，每日做三至五次... [查看全文]
其实不光是患有胃肠疾病的人，一些平时常有腹胀、腹泻的人，也要多注意。很多时候无明显疾病原因的腹胀往往是胃肠功能低下的信号。如果经常出现了消化... [查看全文]
蜂蜜中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺... [查看全文]
从现在开始，注意营养元素的补给吧，让益生菌在肠内保持不断增长状态，并有效促进肠蠕动，消除宿便隐患。 1 黑木耳：肠清洁“钟点工” 黑木耳是肠道减... [查看全文]
一种是穿孔，这是胃溃疡的严重并发症之一，由于溃疡不断加深，穿透肌层和浆膜层，最后穿透胃或十二指肠壁而发生穿孔。 和穿孔相反的是梗阻，这是由于... [查看全文]
1、多吃天然新鲜的食物，避免过于粗糙的食物，少吃加工食品，尤其是加工休闲零食。 维生素A、维生素E、维生素B2、维生素C缺乏，是食道癌、胃癌高发区... [查看全文]
1、吃肉要挑剔，只吃精瘦部分，去掉肥肉和皮层部分，可以减少很多脂肪。 2、给自己制造一点麻烦，多选择带骨头或刺多的肉类，无形中吃到的肉就少了。 ... [查看全文]
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