治疗便秘一：早起空腹喝杯水 导致便秘的一个原因就是饮水量不足，使肠道内的食物残渣不能及时吸收排出，从而引发了便秘问题。北医营养师提出，每天早... [查看全文]
鱼尾纹的产生和年龄基本没有关系，鱼尾纹是皱纹的特殊形式，它是由于神经内分泌功能减退以及蛋白质合成率下降，同时胶原纤维断裂、减少、真皮层的纤维... [查看全文]
西医建议： 1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。 2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注... [查看全文]
如气滞血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；气血亏虚型，中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，... [查看全文]
一、女性经期不能吃的水果 相信很多女性朋友都吃在在经期不能吃冰，其实不光是不能吃冰，对于一些属性偏凉的食物也尽量不要吃，例如冰品、茄子、丝瓜... [查看全文]
一、多食用钙质食物 女性需要补充大量的钙质和维生素d,这些可以帮助降低经期综合症，建议女性朋友们每天补充1200毫克的钙质，以及700国际单位的维生素... [查看全文]
怎么减轻痛经一：止痛药 通常原发性生理痛在月经期的第一天最严重，甚至会让人疼得坐立不安，影响了正常的工作和生活，但会在两三天后慢慢消失。 对于... [查看全文]
一、血循环不畅 特征：经血颜色偏暗，并有粘稠感，有时会夹有血块，经血量较多，一般经期时间为7天或以上。 调理方法：不要使用卫生棉条，多食用红色... [查看全文]
1、川芎茶 川芎有祛风止痛、活血行气以及开郁燥湿等功效，是“生化汤”中的重要一味汤药，在《日华子本草》中对其有很高评价“补五劳，行气开郁，活血... [查看全文]
蜂蜜减肥方法一：基本法 每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量... [查看全文]
早上07:00早上早点起床，这样你就有足够的时间给自己准备一份营养均衡的减肥早餐了。7点起床吃早餐就是一个不错的选择。吃早餐减肥原理：一个夜晚的睡... [查看全文]
1.调整饮食习惯、将脂肪囤积的可能性降到最小化在多于4-5小时内不吃东西，你体内的血糖值将降低。这样一来，你的身体会渴望摄入大量的糖分。这会使你产... [查看全文]
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