橘子蒸吃不上火橘子吃多了容易上火，而热橘子就是理想选择。首先将1~2个橘子洗干净，在40℃~50℃温水中浸泡约1分钟。然后将橘子擦干（至表皮完全无水... [查看全文]
1、近视眼吃什么好多吃硬食、粗粮，常吃鱼类、粮食、柑橘类水果以及红色果实，对防止视力衰退有很好的效果。同时应该少吃甜食，避免近视度数加深。 2... [查看全文]
吃野菜对健康有什么好处野菜的营养价值高目前市面上常见的野菜有：马齿苋、藜蒿、地米菜、鱼腥草、蕨菜、香菜、枸杞芽、蒲公英和车前草等，其中绝大部... [查看全文]
醪糟的功效因为醪糟是糯米制成的，又称作江米酒、糯米酒、甜酒、酒酿。醪糟是具有代表性的食品之一。糯米能补虚补血补脾肺。酿成醪糟后，增添了酒性，... [查看全文]
春季饮食强调多喝水，但对喝水用的杯子也要有讲究。那么，用什么杯子喝水最健康呢？喝水杯首选玻璃杯，因为它不含有机的化学物质，此外陶瓷杯也是可以... [查看全文]
水果推荐水果：苹果、樱桃、葡萄、香蕉、西柚。 在排毒的时候，水果是可以尽情享用的哦！无论是新鲜的水果还是水果干，速冻的还是灌装的，都可以把它... [查看全文]
1：海带海带也是一种很健康的减肥食品，常食能有效的促进新陈代谢，并帮助消除水肿以及消耗多余脂肪。特别是用海带和肉类煮汤，更是可以有效减少脂肪... [查看全文]
萝卜饮材料及做法：红皮萝卜一只，洗净切碎，加入麦芽糖两至三匙，搁置一夜，饭后服所得萝卜糖水；或萝卜切成块或片状，每次100～150克，加水煮熟，然... [查看全文]
吃对早餐对健康有极其重要的作用，早餐吃什么好？专家提醒，早餐饮食不宜吃苏打饼干。不仅苏打饼干，还有以其为代表的一类干食都不宜作为早餐，因为干... [查看全文]
高纤维食物有哪些？春季养生要排毒清肠等，就应多吃一些富含膳食纤维的高纤维食物。生活中有七类食物富含膳食纤维，但或许你平时都没有注意到它们的养... [查看全文]
1.提高认识，懂得心理老化的危险性，要培养“不服老”的思想。人的心理活动无不与认知有关，只有认识提高，明晓道理，才谈得上树立“人老心不老”的观... [查看全文]
第一，食得快。进食时有很好的胃口，能快速吃完一顿饭而不挑剔食物。 第二，便得快。一旦有便意时能很快排泄大小便。而且感觉轻松自如 第三，睡觉快，... [查看全文]
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