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    健康知识

  • 2012/4/26五种花茶助你春季养生

    1.蒲公英茶现代医学研究表明,蒲公英植物体中含特有的多种健康营养的活性成分,同时含有丰富的微量元素,不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症,而且它的大... [查看全文]

  • 2012/4/26春季春困 喝点养生粥缓解

    山药枸杞粥原料:山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。 做法:1、大米加水提前泡半小时,山药洗净,去皮切块;2、将泡好的米放入锅中,... [查看全文]

  • 2012/4/26春季感冒频发 养成好习惯是关键

    春季如何预防感冒? 1、冷水洗脸:每天用冷水洗脸,可以使鼻子里的纤毛摆动增强,增强鼻子的免疫,使我们更好地应对寒冷的天气。 2、热水泡脚:每晚睡... [查看全文]

  • 2012/4/26春季养生补铁补钙最重要

    钙人体需要钙来保持骨骼健康,预防骨质疏松。 建议:如果您不喜欢牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质的食物,可以考虑钙补充剂。每次不要超过500毫克,同时应... [查看全文]

  • 2012/4/26春季吃莴笋能清热解毒

    春季养生吃莴笋的好处苦味食物中有促进食欲、健脾开胃、消炎退热作用,能增加心肌和血管壁弹性的作用,有益于提高微血管弹性和扩张血管,能抗动脉粥样... [查看全文]

  • 2012/4/26红薯怎么吃最养生最健康?

    红薯的好处多多美国媒体近日刊文指出,红薯有助于抵御流感,防治感冒。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源,有助于人体制造足够的白血球,抗击感冒病毒侵... [查看全文]

  • 2012/4/26赖床严重者会损害视力及听力

    细数赖床的坏处损害呼吸系统经相关医学专家研究发现,告知我们,清晨卧室内空气比较混浊,有关测定表明,空气中含有大量细菌、二氧化碳气体以及灰尘等... [查看全文]

  • 2012/4/26雨水节气蜂蜜红枣是最佳选择

    雨水节气吃什么养生红枣我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,... [查看全文]

  • 2012/4/26体内12毒素的解决方案

    1、体内废气典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加食物解决方案:红薯、富含乳酸菌的食... [查看全文]

  • 2012/4/26盘点早餐的那些错误吃法

    清晨起床后,人的胃肠功能尚未由夜间的抑制状态恢复到兴奋状态。消化功能也较弱。这时吃一些“干食”,不但难以吞咽,而且早晨人体脾脏呆滞。胃津不润... [查看全文]

  • 2012/4/26你知道回南天是什么意思吗

    回南天是什么意思? 每到春季,广东时不时会出现“回南天”,“回南天”是天气返潮现象,主要是因为冷空气走后,暖湿气流迅速反攻,致使气温回升,空... [查看全文]

  • 2012/4/26春季营养粥 明星最爱

    红白豆豆粥杨幂近年来凭借多部热播大戏成为内地最红花旦,人气更是一路飙升。对于养生之道,杨幂有自己的偏好,用红豆和白豆煲的养生粥营养又美味,是... [查看全文]

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