1、水 适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。 2、绿茶 绿... [查看全文]
常见的饮食不合理表现为： 一、膳食中钙含量少研究证实，当膳食中钙含量充分时，女性情绪比较稳定；缺钙则使其情绪不稳、烦躁易怒。 二、糖摄入过量经... [查看全文]
养脾佳品大红枣 我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸... [查看全文]
多少年了，人们大多根据外在的表象来评价食品的优劣。比如认为面粉是越白越好，于是就有人想方设法把面粉“增白”。当初是政府带头搞，允许国有的厂家... [查看全文]
流行病学的调查发现，冬季是流感和感冒最厉害的时期，不仅发病率高，而且病情严重，严重时能置人于死地。对全球的流感疫情统计表明，平均每年死于流感... [查看全文]
超软才舒服？那不一定是你的“菜” “我们这款床垫超软，您可以试躺一下，整个人像睡在云彩里，能打造最舒适的睡眠！”买床垫的时候，你是不是也听过... [查看全文]
但瑞士的专家最近提出了治疗感冒的又一新方法，即夫妻双方之间的激情亲吻及和谐的性关系，也是杀死感冒病菌的良好途径。 科学家通过一组实验发现，性... [查看全文]
感冒初期——红糖姜汤：姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但... [查看全文]
苹果。俗话说“每天吃苹果，医生远离我”,苹果是一种“全方位的健康水果”,其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养... [查看全文]
中南大学湘雅医院营养课教授李惠明表示，电脑工作者由于眼睛过久地注视视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养... [查看全文]
一般来说，养肺的食物都是可以提高人体的自身免疫功能的。在我们的日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。 尤其是杏仁和... [查看全文]
对心血管健康非常有益的多酚类物质，主要存在于果实的外层部分，包括外层组织、叶片以及果皮当中。维生素C的分布也有同样的规律。这是因为，太阳是植... [查看全文]
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