武警总医院妇产科李瑞霞副教授说，维生素B1可营养神经、调节神经功能、降低大脑皮层兴奋、促进睡眠和抗疲劳、从而改善面色潮红、血管痉挛性头痛、失眠... [查看全文]
1、饭前睡觉VS饭后睡觉 以往人们都是习惯于午饭后休息，因为多数人午饭后觉得头痛脑胀，四肢无力，周身酸懒等。这是因为人体的血液有一个较为恒定的指... [查看全文]
经过问诊发现，在天气变冷后，这些人大都喜欢钻进被窝躺着看电视，由于躺在床上看电视时，人的躯体活动比较少，人们被故事情节所吸引时，头部就会长时... [查看全文]
仰卧 优点：防止颈部和背部疼痛，降低胃酸回流发生的几率，减轻皱纹，保持完美胸型。 缺点：不适于有哮喘和打鼾者。 对号入睡 仰卧是最简单不过的一种... [查看全文]
眼病一向是甲亢的三大临床表现之一。比如眼部有异物感、畏光、爱流泪、视力模糊或眼眶发胀都是甲亢眼病的典型表现。而某些没觉得有问题的，也并非正常... [查看全文]
据英国《自然》杂志网站近日报道，美国得克萨斯农业机械大学的科学家给实验鼠体内注入酒精和尼古丁，模拟人又吸烟又喝酒的状况。酒精注入实验鼠胃部，... [查看全文]
1.饭前10-30分钟吃点含脂肪零食。 【原因】增强和延长饱腹感。脂肪食物有助于刺激幽门瓣收缩，降低消化速度。饭前摄入1茶匙脂肪（相当于一把坚果或者... [查看全文]
为此，香港注册营养师刘立仪为大家推荐了几种醒脑食物，让你在工作学习中，随时随地保持清醒的头脑。 1、蓝莓与蔬菜凡是含抗氧化剂的食物，都有助于消... [查看全文]
信号1:“嘴巴歪斜流口水，说话困难呑不下”. 这些由运动神经功能失灵导致，最常见的嘴歪留涎、失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持... [查看全文]
大量研究表明，电磁辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。所以防范电磁辐射，除了避免和电磁波的“亲密接触”外，在饮食上也能对抗电磁辐射对机体... [查看全文]
有位市民抱怨说，他在水果摊上买了几个红艳艳的大苹果，可回家一洗却发现苹果表皮油腻腻的，洗洁精也洗不干净，这下他可不敢对苹果轻易下嘴了。 有一... [查看全文]
生活中常有人说“今天我气不顺”,心情不好、状态不佳时，总觉得胸口有股气堵着，让人喘不过气来。 妙招：气不顺时刮刮痧 生气在所难免，关键是生了气... [查看全文]
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