《小花猫》 小花猫，胡子翘，走起路，静悄悄，喵呜一声叫，老鼠逃不掉！ 《洗澡歌》 小鸭子，嘎嘎叫，走呀走，摇呀摇，见了水，要洗澡，扑嗵嗵，往下... [查看全文]
1、熬夜前 首先来2颗维生素：维生素B能够解除疲劳，护肝脏解毒，并有增强提神效果；维生素A或胡萝卜素眼睛抗氧化剂可以保护您的眼睛，减少熬夜刺激及... [查看全文]
一、熬夜膳食 生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至... [查看全文]
专家告诉记者：在都市人生活水平大幅提高的情况下，人们的体力活动锐减，平均体重增加，加上饮食结构的改变、饮酒人数的增加以及药物影响等因素，现在... [查看全文]
一、自我保健意识。有不少中老年人认为牙痛不是病，平时不注意口腔保健，有病不及时治疗。自我保健法就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌... [查看全文]
长期弯腰工作，腰肌过度疲劳造成的慢性腰肌劳损；腰背部受风寒潮湿，引起了风湿性疼痛；老年人脊柱骨质增生，压迫了周围的神经；缺乏体育锻炼的人，腰... [查看全文]
根据最新的体格发育观念，婴儿、儿童、青春期三个不同的时期，对成年后的身高影响不同。两岁以前，尤其是1岁时，营养的供给对身高影响显着；两岁以后... [查看全文]
自我推拿可以缓解一些病症，但如果是病症较严重者，还需就医诊治。自我推拿要根据自身的具体情况，准确地选择好经穴与部位，认真操作，循序渐进，持之... [查看全文]
1.天天做操身体好 爸爸、妈妈带着孩子边说儿歌边做徒手操：“早晨空气好，宝宝做早操。伸伸臂、伸伸臂，弯弯腰、弯弯腰。最后向上跳一跳、跳一跳。” ... [查看全文]
一、打嗝的原因和注意事项 几乎人人都有打嗝的经历。大部分专家认为，吃得太快，以致于咽下过多空气是打嗝的主要原因。另外，饮食过饱；胃、食管功能... [查看全文]
一、出汗是人体健康的标志 人的身体分布着300万左右的汗腺。汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状结构。汗腺一端为分泌部，有分泌汗液的作用；另一端为排... [查看全文]
这些器官的组织还需要不断地更新和代谢，例如红细胞的寿命只有120天，平均每4个月需要更新一次。组织的创伤、皮肤的破损，也都靠蛋白质来修补。儿童的... [查看全文]
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