老做噩梦，睡不踏实。从中医理论上讲，这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。在治疗上... [查看全文]
睡觉不足危害大 “晚上加班到凌晨，早上还得照常爬起来赶到单位，一周下来睡眠严重不足，只好利用周末大补觉！”在高新某单位供职的小张很是无奈。据陕... [查看全文]
“俗话说‘高枕无忧’。把枕头垫高一点，的确是减轻咳嗽的一种简单方法。”北京军区总医院急诊科主任周荣斌告诉《生命时报》记者。那么，枕头高度和咳... [查看全文]
张昱指出，春时阳生，夏时阳盛。春时阳始生，然春季风寒之邪尚为患，故春时应注意御寒保暖，民间谚语谓春季不宜过早减衣，亦即此理，以养人体之阳。夏... [查看全文]
除此之外，还有很多事情影响到女性的睡眠质量，女性在睡觉的时候要注意以下几点：1、足部保暖。经过科学研究表明，足部舒适、暖和的妇女的睡眠质量比双... [查看全文]
想要欣赏新西兰最经典的美，就从基督城出发吧。基督城也是新西兰著名的花园城市，市区内遍布不同风格的特色建筑，例如著名的哥德式大教堂、维多利亚广... [查看全文]
在起居室，你可以运用不同光源的组合变化，依照自己的需要，创造出温暖的气氛或戏剧性的效果。最常被用来悬挂吊灯的地方通常是被用来款待宾客与家庭聚... [查看全文]
1、过道边墙：在面积稍大的一边墙上，安贴一块较阔的茶镜玻璃，镜面四周用银白色的铝合金条镶框，下方墙脚处放置盆景或花卉予以衬托。如果茶镜能反衬出... [查看全文]
家长往往有些误区，把引起营养相关疾病的原因都归咎于糖，如，认为糖吃多了会引起肥胖；吃糖多了还会引发龋齿等口腔疾病。因此，许多家长都会限制孩子... [查看全文]
1.维生素A与健康 维生素A与视觉、机体生长、骨骼发育、生殖以及抗感染有关，此外它还有维护皮肤、粘膜健康的作用。0-3岁的孩子缺乏维生素A会导致生长发... [查看全文]
一、维生素D与健康 维生素D对于孩子牙齿和骨骼的生长有重要的作用，它可以促进肠道对钙、磷的吸收和利用，调节血液中的钙、磷水平，还与免疫功能有关。... [查看全文]
一 、B族维生素与健康 B族维生素包括维生素B1、B2、B6和B12.其中维生素B1、B2在婴幼儿中较易缺乏。维生素B1,又名硫胺素，参与体内的能量代谢，影响蛋白... [查看全文]
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