*有效的三日减肥食谱

    添加日期:2012年8月2日 阅读:662

      第*天
      早餐:花生酱多士一片+西柚半个
      午餐:罐装盐水浸吞拿鱼四盎司+多士一片
      晚餐:瘦肉400克(鸡、猪、牛肉均可)+肉豆一杯+苹果半个+雪糕半杯
      第二天
      早餐:鸡蛋一只+多士一片+香蕉半只
      午餐:芝士四盎司+克力架饼干五块
      晚餐:鸡肉肠两条+西兰花四盎司+甘笋两盎司+香蕉半只+雪糕半杯
      第**
      早餐:芝士一片+克力架饼干五块+苹果半个
      午餐:鸡蛋一只+多士一片
      晚餐:罐装盐水浸吞拿鱼四盎司+红菜头、椰菜花各四盎司+甜瓜一片+雪糕半杯
    责任编辑:刘益宏    WWW.1168.TV    2012-8-2 16:10:10

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