专家认为，现时中小学生流行的偏食与挑食，实际上是一种心理障碍，其根源在家庭。父母给孩子吃的食物单调，孩子长大后便会对从未吃过的或不常吃的食物... [查看全文]
如今很多人都认识到过多的精米白面会导致一些富贵病，开始想方设法多吃些粗粮。不过，你知道粗粮应该怎么吃才最营养吗？市场上卖的那些所谓粗粮食品又... [查看全文]
这个美丽的秋季，请随小编一起找回婴孩般酣甜的美梦做回精力充沛的活力女郎。沉沉的夜里，四下寂静，躺在松软舒适的枕头上，在美梦的陪伴下慢慢坠入黑... [查看全文]
老中医养生网教你几招洗澡好方法全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间... [查看全文]
秋季宜收不宜散《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”中医学认为，一年四季中，万事万物都遵循春生、夏长、秋收、冬藏的规律。中医理论专著《... [查看全文]
“一德”养生法明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德尤养生之第一要义。”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之最高准则。“二字”养生... [查看全文]
家长的这些态度，很自然的也带到了孩子的餐桌上，可是这些态度对孩子的健康成长会有什么影响呢？ 脂肪是人体必需营养素之一，是一类由碳、氢、氧三种元... [查看全文]
人体在缺乏其他任何一种营养物质的情况下，甚至在断食的情况下，人一般也可以存活相当长一段时间，但是如果没有水人只能活几天。由此可见，水对于生命... [查看全文]
食惟半饱无兼时，酒至三分莫过频。这是《寿世保元》中所载一首七律中的两行诗。其意是告诫人们要限制饮食，不宜过饱，更不能暴食。可适量饮酒，但杜绝... [查看全文]
淡味，中药学称其为一种“味型”，与辛、甘、苦、酸、涩、成并列，就饮食养生来说，“淡味”则是由“淡”的本义发展而形成的“饮食类型”。淡味与养生... [查看全文]
中医养生非常重视人的整体平衡。整体平衡是指人与自然界的平衡，机体的内外平衡，人与社会的平衡。保持平衡不是一招一式可以解决的，需要综合调养，包... [查看全文]
专家提出，均衡饮食，身体所需养分能从食物中得到，如果真需要补，也得对症补充。【维生素】饮食均衡不会缺乏人确实不能缺维生素，它在维持身体正常机... [查看全文]
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