一：多吃肉对身体不好一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，... [查看全文]
眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。中老年人气血渐衰，肝... [查看全文]
枸杞的营养价值很高，跟红枣一样，是最常用的养生食材。很多人喜欢将枸杞跟红枣一起泡茶饮用，具有补血补气、美容养颜、清肝明目等功效。枸杞，我国大... [查看全文]
卵巢保养主要吃以下几种食物：多吃胡萝卜：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。服用维... [查看全文]
1、肚子疼且有腹泻症状，造成肚子疼且腹泻的一个罪魁祸首是食物中毒，另一个则是水土不服。如果在举行重要会议期间腹泻来袭，或因频繁腹泻打断睡眠，不... [查看全文]
胆结石的症状（1）上腹部疼痛这是由于胆结石阻塞胆总管所引起疼痛，一般位于上腹中部或右上腹部，常常突然发作，疼痛程度多较剧烈伴有恶心呕吐。（2）... [查看全文]
外眼角--胆囊健康所属经络：足少阳胆经。具体方法：闭眼，用中指指腹按压外眼角，不仅可促进胆囊健康，还有明目的作用。鼻翼两侧--大肠健康所属经络：... [查看全文]
美味不可多贪，好东西也要适可而止。长期大量吃豆腐可能产生如下问题：第一，促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为... [查看全文]
养生并不一定需要花费较多的时间、金钱和精力，居家生活中的小动作也是养生的方式之一。在家中通过简单的动作就可以达到养生保健、增强免疫力的目的，... [查看全文]
抹全鼻鼻与外界直接相通，增强鼻对外界的适应力，才能提高其防御功能。所谓抹全鼻即与浴鼻锻炼有相似功用，就冷水浴鼻和冷空气浴鼻。若一年四季坚持不... [查看全文]
避免高跟鞋疼痛五步骤Step1:不要穿太“陡峭”的鞋子前后高度相差大的鞋子，会让脚板煞不住车往前滑，脚趾受到挤压当然会疼痛，更容易造成拇趾外翻。穿... [查看全文]
这里推荐两款具有健脾化湿作用的药膳，在食疗有助于预防口腔溃疡。推荐一：陈皮莲肉煲水鸭汤用料：陈皮6克，去芯莲子肉30克，薏米30克，淮山药12克，生... [查看全文]
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