关键1:保暖美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。尤其要注意关节的保暖，关节保护不好容易使凉气进入... [查看全文]
天气干燥阴冷，是鼻炎的高发期。不少人早上起床后感觉鼻子痒，狂打喷嚏；一遇冷空气、灰尘等刺激就喷嚏、鼻涕不消停；整天鼻塞不通气，晚 上常常失眠，... [查看全文]
为了御寒以及防病，冬天应该多吃热量高而且富含维生素的食物。膳食中应该多补充产热营养素，像碳水化合物、脂肪、蛋白质等，以提高机体对低温的耐受力... [查看全文]
口角炎是冬季常见病。人体内缺少维生素B2,口角就会出现糜烂、破裂，常伴发唇炎和舌炎，嘴唇比正常红，冬天气侯干燥易裂开而出血。同时，舌面光滑而有裂... [查看全文]
冬天一到，有些人手脚的温度也随着天气开始转凉，即使不停地喝热水、穿再多的衣服，冰凉的手脚还是会让全身都跟着发冷。从中医养生保健的角度分析，手... [查看全文]
1、喝水最养颜现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，... [查看全文]
冬季吃火锅是不少人的最爱，但因为过多摄入肉类会使体内脂肪含量增加。不少火锅达人总结出吃火锅的“避脂顺序”--先吃蔬菜、豆类、最后摄入肉类，但火... [查看全文]
一、西红柿食用的时候一定要注意合理的选择：在这个时间之内，我们对于自己的饮食上，吃西红柿的时候，一定要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。... [查看全文]
一、苹果美白牙齿正在考虑去做冷光美白，或是看到架上的美白牙膏而心动吗？其实，苹果也有美白牙齿的功能。想不到吧？当你在吃脆脆的蔬果，例如芹菜、... [查看全文]
芹菜可以加快粪便在肠内的运转时间，削减致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。吃芹菜的好处太多了，尤其对那些有三高的人士来说最合适不过…... [查看全文]
橘子汁篇盐味橘子汁--补充体力运动后饮用橘子汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别要注意的是橘子汁榨好后应立即饮用... [查看全文]
四大伤身早餐 剩食的危害最大每到周一就是许多职场人士的梦魇。不愿起床的早上，匆忙地挤车上班，一切都像打仗一样压得人喘不过气。在这高强度的压力下... [查看全文]
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