1.吃开胃消食吃辣不仅让人觉得美味，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一棵辣椒中，维生素A、B... [查看全文]
打球、游泳甚至瑜伽，都是非常适合男性的健身方式。白领男性晨练计划如果你的时间实在有限，不能按时去健身房，那就在你一天的工作和生活中插入几个小... [查看全文]
阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人参、熟附... [查看全文]
1、参加一个攀岩课程春季或者夏季是攀岩的最佳季节，有最多的闲暇和乐趣。初级的攀岩课程通常只需一个周末。你能够熟悉一些装备。绳索，个人/攀登装备... [查看全文]
晚上吃什么水果减肥？晚餐吃什么减肥？1、橘黄色水果要想轻松享受，专家指出在晚餐时间，不妨用橘黄色的水果来代替其他的食物。橘黄色的代表水果有柠檬... [查看全文]
把头转到右边，就象从右面回头向后看一样，把右手食指置于左脸颊，大拇指则置于下巴，轻轻地把头推向右边；同时用左手从头顶伸过去，把中指触到右耳顶... [查看全文]
首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因... [查看全文]
这貌似神奇的“增白霜”，其实是一种能达到去除人体皮肤色素沉着斑的特殊用途的，其之所以能在短短几天时间内，令使用者的皮肤由黑变浅，主要是这些“... [查看全文]
一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。着名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦... [查看全文]
1、不要用尼龙做的梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发... [查看全文]
居家用品的卫生情况直接影响着个人健康。而那些潜伏在家中、办公室等隐蔽角落中的细菌更是对健康造成很大危害，近日，美国专家刊文提醒大家，打扫卫生... [查看全文]
一些专家认为，一味吃素对老年人的健康并非完全有利，吃得过分清淡反而会降低体质，使疾病更易乘“素”而入。长期吃素，容易缺乏铁、维生素Ｂ１２和蛋... [查看全文]
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