美味的金针菇或许很多人都有吃过，可是知道金针菇营养价值的估计没有几个。跟很多菇类食物一样，金针菇所含的营养也是非常丰富的，所以在生活中，大家... [查看全文]
一说起马铃薯，想必大家的口水就忍不住直流。除了想吃之外，大家还想起什么了？那当然是想起了马铃薯的营养啦。马铃薯曾被营养学家称之为“十全十美的... [查看全文]
大家知道地瓜究竟有多少营养呢？其实所谓地瓜就是我们平常所说的红薯，只是在不同的区域有不同的说法罢了。地瓜在我国各地都有种植，人人都可以吃得到... [查看全文]
海带又名江白菜，是一种生长在海底岩石的澡类，多在沿海地区养殖。海带含有大量的营养，它含有丰富的钾、碘等矿物质，这种物质对人体有很大的营养。同... [查看全文]
现在很多朋友都喜欢看电视里的养生节目，比如养生堂、健康之路等等，因为这些节目里的专家可以给予我们一些指点，告诉我们吃什么样的东西可以强身健体... [查看全文]
晚餐食谱--香菇鱼丸鸡蛋羹材料：鱼丸（15粒）、香菇（5朵）、鸡蛋（2只）、鲜黑木耳（20克）、红萝卜（1/3只）、浓汤宝（32克）、葱（1根）、姜（2片）... [查看全文]
对于一个喜欢早上锻炼的人，一定要吃上一点容易消化的东西，比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等。而且要在30分钟之后再运动。不要吃脂肪和... [查看全文]
大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特殊功效之多使它成为《时代周刊》十大最佳营养食品之一。经常食用大蒜对人体健康... [查看全文]
一、大白菜养胃却偏凉 与肉搭配可中和白菜，有一个别名：菘。明代名医李时珍在《本草纲目》中更写道：“菘（古称）性晚凋，四时常见，有松之操，故曰菘... [查看全文]
大白菜可算得上是冬季“看家菜”,但它的用途不仅仅是果腹。大白菜性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。妙用这一家常菜，可以防治感冒... [查看全文]
肠胃不好怎么调理，你应该做到以下几条：1、一般来说，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因... [查看全文]
肌肤黯淡无光泽，发黄，缺乏光彩，经常熬夜是导致肌肤问题的首要原因。熬夜会令肌肤的水分和营养物质过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，此时，你... [查看全文]
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