纤维质食品：纤维质食品具有解毒的功效，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排... [查看全文]
1.桔子含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2.西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，... [查看全文]
随着生活节奏加快，压力邹然增加，很多女性朋友开始透支自己跌身体，平时也许有时候只是腰酸背痛，浑身没劲，但是时间久了就发现一个情况，自己的头发... [查看全文]
1、为了减少吃海鲜引发的食物中毒，就在可靠的店铺购买海鲜。尽量选购活的，尢其是死蟹最好不要买来吃。买新鲜鲍鱼、蛏子或象拔蚌等，可用手碰一碰，选... [查看全文]
蔬鲜肉熟 控制火候许多食客在吃火锅时，往往追求鲜美嫩滑而将食材稍稍一涮就吃，这种饮食习惯很不卫生。较好的方式是，先将肉类、鱼类、海鲜下锅，煮到... [查看全文]
别扔，面包的“青春黄金边儿”!吃烤吐司的时候从来都不吃硬硬粗粗的边儿？你丢弃的可是面包中最有益于“永葆青春”的部分！我们的肌肤即使天生丽质，也... [查看全文]
中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对... [查看全文]
经常赖床隐患多经常赖床会为很多疾病埋下隐患。到了冬天就不乐意起床。从精神状况和心理状况来说，经常赖床会诱发抑郁和焦虑的出现，抑郁症在冬天是高... [查看全文]
慢性咽炎可谓是一种“现代病”,因为引发它的各种病因都跟“现代化”挂钩。比如环境污染的加剧、空气质量的恶化，快节奏现代生活导致的工作压力，以及烟... [查看全文]
营养专家提醒说，从养生学上讲，冬至是养生的大好时机，公众在饮食养生方面要注意“三多两少”,即多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物，少吃糖、脂... [查看全文]
天气候寒冷，寒冬腊月，人的血液循环减慢，皮肤及四肢末梢获得血氧的供应减少，温度降低，人体全身的抵抗力也下降，此时最容易发生感冒、冻疮，支气管... [查看全文]
1、敛阴护阳冬季，由于自然界阴盛阳衰，寒气袭人，极易损伤人体的阳气，所以冬季养生应从敛阴护阳出发。首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的... [查看全文]
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