适当吃冷食冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣服往往较厚，且大部分时间都在有暖气或空调的室内，再加上空气干燥，活动量相对不足，容易造成体内积热不能... [查看全文]
误区1:衣服穿得越多越好衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看... [查看全文]
感冒、心肌梗塞、胃病、中风、瘙痒症都是冬季老年人常见的病，大寒将至，抵抗力较弱的老人更应该在衣食住行等方面注意养生。大寒时节，老人常见的“五... [查看全文]
办公族排毒难病因多多冬季天干物燥，人体代谢较缓，容易导致便秘，如有便秘情况不尽快疏通，可致使体内毒素积存过多而导致抵抗力下降，尤其是老年人以... [查看全文]
冬季时节我们需要谨防呼吸道疾病的出现，冬天寒冷，而且空气干燥，尤其在降雪少的情况下，病毒和细菌活跃。在这种情况下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容... [查看全文]
所谓免疫力，简单地说就是人体免疫各种病原微生物侵害的能力。人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”.应该说，人类在漫长的... [查看全文]
〖偏方1〗生姜50克，葱白4~5段，红糖适量。将生姜切成细丝，和葱白、红糖一起放入锅中，加水煎，滤取汁液趁热喝。〖偏方2〗枸杞子50克，菊花15克，绿豆... [查看全文]
〖偏方1〗花椒10克，加适量的水煮约5分钟，然后加入白酒50毫升左右。待完全凉后，将花椒过滤掉，再把白酒花椒水倒入洁净玻璃瓶中备用。牙痛时用洁净棉... [查看全文]
〖偏方1〗五味子250克，蜂蜜半瓶。将五味子用清水泡半天，然后加水煎，大火烧开后再改用小火熬，使汁液慢慢浓缩，然后加入蜂蜜，不断搅拌，直至浓缩成... [查看全文]
川贝，因产于四川而得名，是中药止咳化痰的良药。以粒小均匀、色洁白、粉性足者为佳。四川松潘、阿坝州等地所产是川贝之上品。但是，为何有人服了川贝... [查看全文]
白果应用最广泛的当数治疗哮喘了。除了止咳平喘之外，由于白果具有固涩的作用，所以还可用在止带缩尿上。白果为什么能够治疗哮喘一类的疾病呢？在中医... [查看全文]
按揉涌泉按揉脚趾旋转脚踝古人认为，人有四根，“鼻根，苗之根；乳根，宗气之根；耳根，神机之根；脚根，精气之根”.说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个... [查看全文]
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