五味子膏可有效改善失眠

添加日期：2013年1月17日 阅读：898

　　〖偏方1〗五味子250克，蜂蜜半瓶。将五味子用清水泡半天，然后加水煎，大火烧开后再改用小火熬，使汁液慢慢浓缩，然后加入蜂蜜，不断搅拌，直至浓缩成膏，收在容器中密封好。每次取2小匙冲服，早、晚各1次，空腹服用。
　　〖偏方2〗花生叶90克，加适量清水煎，水开后再用小火煎10分钟。分2次温热饮，早、晚各1次。
　　〖偏方3〗茉莉花、玫瑰花、月季花、菊花、芍药花、栀子花各适量，放入浴缸中，冲入温水洗浴。对郁闷所致的失眠有良效。
　　现代人越来越多的受到失眠的困扰。遇到失眠，人们*常做的事就是吃安眠药。其实安眠药是通过抑制中枢神经而起到使人入眠的目的。吃安眠药效果虽快，但也容易使人产生依赖性。不单如此，由于中枢神经受到抑制，还容易导致心血管、肠胃方面的疾病。很多人长期服用安眠药后，会出现恶心、食欲减退，腹胀、便秘等现象，原因就在于此。
　　此外，安眠药还有一个特点，就是代谢时间较长。如果长期服用，极易导致中毒。对于肝肾功能不好的人，更要注意选择副作用小的安眠药，否则极易引起肝大、黄疸、浮肿等疾病。
　　中医学认为，失眠多是由心肾不济、肝气抑郁等原因导致的，只有通过疏通经络、调和气血才能达到治疗的效果。现在就给大家介绍一个小偏方--五味子膏：五味子250克，蜂蜜半瓶。将五味子用清水泡半天，然后加水煎，大火烧开后再改用小火熬，使汁液慢慢浓缩，然后加入蜂蜜，不断搅拌，直至浓缩成膏，收在容器中密封好，放入冰箱保存。每次取2小匙冲服，每天早、晚各1次，空腹服。连续服几个月，失眠症状就会大大改善。
　　这个方子出自寇宗奭的《本草衍义》。方中虽然只有一味五味子，但效果却很好。为何称为“五味子”呢？因为它有五种味道。据《新修本草》记载：“其果实五味，皮肉甘、酸，核中辛、苦，都有咸味。此则五味俱也。”中医学又有五味入五脏之说，所以五味子对五脏都有补益的作用。五脏安，人自然也就能安然入睡了。
　　不过，五味子因其产地的不同，又有南、北之分。入药的多为北五味子。《本草纲目》就说：“五味子今有南北之分。南产者色红，北产者色黑，入滋补药必用北产者乃良。”所以，在选择购买五味子时，一定要分辨清楚，以免影响疗效。一般来说，北五味子色黑，南五味子色红，也可以直接去药店购买。
　　有些人不仅失眠，而且睡眠质量也很差，经常做梦，睡眠很浅，有点声响就会惊醒。遇到这种情况，可以用花生叶煎水。每次取花生叶90克，加适量清水煎，水开后再用小火煎10分钟，分成2次温热饮用，早、晚各1次。如果水煎不方便的话，也可取适量放在杯中，用沸水闷泡30分钟即可。此外，它对神经衰弱也有很好的治疗效果。
责任编辑：杨亚楠    WWW.1168.TV    2013-1-17 9:09:16

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