1、让肌肤也透透气对着电脑、复印机、激光打印机……一个上午了，有没有觉得脸上黏乎乎的不大舒服？这些现代办公必不可少的工具可是产生电磁场和静电的... [查看全文]
头骨枕骨在脑后正中偏下的部位，由于睡觉时，它首先接触枕头，所以叫枕骨。这个骨头要连肉而起，不能过于孤零零地独露在外，脑后的枕骨丰满的人长寿。... [查看全文]
怎样缓解生活中的压力众所周知，现代都市人压力过大，每天生活、工作节奏像喘不过气来，适时解压有利于人体身心健康，下面推荐几种身心均衡的办法，助... [查看全文]
番茄汁：每人每天吃上2～3个番茄，可以满足一天维生素C的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素A的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，... [查看全文]
1、伤肝。生气会令人肝火旺盛，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加... [查看全文]
1、设定限度。我们每天都有很多的事物要处理，这些事绝对够你受的。此时向大家介绍放松心灵常见的方法就是设定限度。不要用完美的标准去约束每一件事，... [查看全文]
一、整天愁眉苦脸，庸人自扰面对生活、工作上的困难，有时候会感觉不知所措，然后心事重重，提不起精神。这绝对是你比别人老得快的常见原因。大家应该... [查看全文]
1、最助消化的是糙米所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米... [查看全文]
鱼吃得越多越好貌似听很多人讲过，吃鱼好处很多，还能让人变得聪明。所以，吃鱼越多越好。这可是常见的养生错误观点哦。鱼的脂肪酸中含有20碳五烯酸，... [查看全文]
缓一缓遇到烦心事，控制愤怒情绪常见的方法首选是缓一缓，感觉有发怒的迹象时，可以后退一步，深吸一口气。然后做15到20个深呼吸，用鼻子吸气，用嘴出... [查看全文]
把水果当成饭后甜品，其实是进入了一个保健误区，因为水果中的有机酸会与其他食物中矿物质结合，影响身体的消化与吸收，而且水果中的果胶还有吸收水分... [查看全文]
山东人、东北人最爱吃，一瓣瓣地吃，还说吃大蒜不得癌，但没几天他先得癌症了。什么原因？现在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我们不知道。告诉大家，原... [查看全文]
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