1、栗子米饭材料：米或糯米35克。配料：栗子、料酒、盐各少许。做法：①栗子剥去内皮，用盐水泡30分钟左右。②将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米... [查看全文]
什么是臂跑运动臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。医学研究表明，臂跑在健身效果上与跑步异曲同工。由于其不受运动场地的限制，也无受伤的危险... [查看全文]
1、适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。2、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天... [查看全文]
第一种食品 番茄流行指数：★★★★★番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的概率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降... [查看全文]
食疗绝对安全无论食物还是药物，只要其中的药效成分多到一定水平，就有毒性。这就是毒理学的基本原则：剂量决定毒性。如生茄子中含有的茄碱就是土豆发... [查看全文]
荸荠中蛋白质和碳水化合物含量比较丰富，但热量却不是很高。中医认为，荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退... [查看全文]
香菇又叫香蕈、香菌，按季节可分为冬菇、秋菇、春菇，以冬菇为好；按质地可分为花菇、厚菇、薄菇，以花菇为好。香菇中含有一种核酸类物质，可抑制血清... [查看全文]
白玉瑶柱汤材料 白萝卜1根，干贝8个，鸡骨架2个。调料 盐1小匙，香菇粉半小匙。做法 1.白萝卜削去外皮，以挖器挖成小丸状备用；干贝以清水浸泡2小时，... [查看全文]
黄酒，又名老酒。黄酒是我国的特产，糖度适中，呈琥珀色，黄中带红，香气浓郁，醇厚可口，回味绵长，黄酒的营养价值高，是含人体必须氨基酸较全面的饮... [查看全文]
真的饿，假的饿？a.先喝一杯水。有时我们会把“渴”错当成“饿”，如果喝下一杯水后饿的感觉消失了，说明不是真的饿了。b.你是不是必须吃某一种食物？... [查看全文]
勿和党参、黄芪同食。“很多人都认为，萝卜有解药的作用，吃中药的时候不要吃萝卜，其实这是一个误区。”陈延说，“从中医理论来说，萝卜和其他中药没... [查看全文]
吃得太烫很伤牙麻辣锅会刺激牙齿，是急性牙髓炎的“头号杀手”.解放军四二一医院牙科博士秦燕军表示，牙齿没问题的人当然冷热酸甜，想吃就吃。吃火锅而... [查看全文]
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