贫血，不是一个病，只是一个症状。花20元做一个血常规检查，就有可能发现异常情况。例一，张女士，30多岁，一年中体重不明原因下降了30多斤，胃口差，... [查看全文]
老年痴呆症患者居家养护应注意以下几点：我国多数老年痴呆病患者在家里接受照顾，即居家护理，这样既可使患者与家属亲友保持亲密接触，也使患者家庭负... [查看全文]
近年来发表的几项均超过2000例的大规模前瞻、随机、双盲临床试验显示，应用3种不同的β受体阻滞剂治疗慢性充血性心力衰竭（CHF），与安慰剂比较，获得... [查看全文]
减重要以保持健康为前提，而各种食物对保持健康非常必要，所以不要挑食，要保持均衡饮食。一些人进入中、老年后，由于运动量相对减少，能量消耗变小，... [查看全文]
足三里灸 常灸足三里（外膝眼下3寸）能增强体力、解除疲劳、防衰抗老、祛病延年。对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等都有预... [查看全文]
睡眠与自然阴阳变化有关《内经》云：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。”这说明阴阳规律适合于宇宙万物。人类... [查看全文]
误区一：忌糖一般认为，进食糖类食品是最容易发胖的，因此少食这类食物几乎成了瘦身的金科玉律。但最新的研究表明，进食等量的糖类食品和高脂肪食品，... [查看全文]
衣着厚薄要适宜冬季进行健身运动，开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧，热身后，就要脱去一些厚衣服。锻炼后，如果出汗多应当把汗及时擦干，... [查看全文]
在应对严寒的时候，人们首先想到的是添加衣物，但往往身上穿得十分厚实而忽视了头部的防寒，甚至把帽子视为无足轻重的东西。其实，人的头部和整个身体... [查看全文]
1、怀孕前的身体准备有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，再准备怀孕，这样才不会... [查看全文]
生热营养素脂肪 脂肪有增强人体耐寒的作用，在膳食中脂肪的供能比应增加到35%.有研究证明，吃高脂膳食的动物突然进入寒冷的环境，其耐寒力要比吃低脂的... [查看全文]
怀孕前的准备工作有哪些？女人怀孕前准备应注意什么？大家都想要生出高质量的宝宝，若想优生优育，自然是少不了要做好怀孕前的准备了。那么，在怀孕前... [查看全文]
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