中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降... [查看全文]
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。因此，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降... [查看全文]
其实，在冬天进行的防晒是一种真正意义上的美白工作的延续。它能使那些已经被晒黑的皮肤渐渐变得白皙动人，也能使其他肌肤免受冬季紫外线的侵袭，保持... [查看全文]
患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，更应格外小心，以防旧病复发。具体而言，要注意以下几点：调节情志：现代医学研究表明，胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的... [查看全文]
养心安神法是通过补养心之气血阴阳以育养心神，使神藏心安的一种治法。本法以治虚，治本为主，同时使用收敛宁心以安神定志。适用于心气血阴阳虚损而致... [查看全文]
1.最好选择低热量、低脂肪、有营养的天然来源食品，原料最好与主食完全不一样，作为一种补充。酸奶、牛肉干、豆干、海苔、红薯干、干枣以及各种坚果和... [查看全文]
1.杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素... [查看全文]
金樱子膏原料：金樱子100克，蜂蜜200克。做法：先将金樱子洗净，加水煮熬，2小时沏出汤后再加水煮，如此4次，榨汁。将4次汤调和，继续煮熬蒸发，由稀转... [查看全文]
胎儿期：孕妇绝不能乱补研究结论：若婴儿头围过小（男婴小于30.21厘米；女婴小于29.74厘米），其年老后患老年痴呆的风险为正常婴儿的1.4倍。“这一结论... [查看全文]
在中医理论中，首先认为人的形体是由气构成的，“气聚则形成，气散则形亡”,气主宰着生命。不论是体表可以见到的皮肤、毛发、五官和人体的生命活动现... [查看全文]
首乌鸡蛋汤：制首乌15克，大红枣10枚，用水适量同煮30分钟，随后打荷包蛋一个，饮汤食蛋。适用于缺铁性贫血。当归羊肉羹：羊肉250克洗净，切成小块；黄... [查看全文]
肾气不足的发展方向一、肾气不固肾气虚，肾不纳气的特点是乏力、吸气困难、呼多吸少、神疲乏力，以及腰酸膝软、尿多便稀、遗精、带少。养生原则是固摄... [查看全文]
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