1、蒙头睡觉当室温低于16℃时，晚上睡觉会感到一些凉意，因此有的人把头蒙在被窝里睡觉，这样感觉上会暖和一些。在没有取暖设施的南方，或者取暖设施较... [查看全文]
1.做准备活动。这是因为：冬季气温低，有些人，特别是老年人，四肢末端的血液循环变慢，韧带的弹性、伸展性和关节的伸展性较低，如果不做准备活动，容... [查看全文]
头部是神经中枢的所在地。头部的皮肤虽然薄，但血管及毛发既多且粗，体内热量常从头部大量往外蒸发。寒冷可使血管收缩、血压升高，甚至造成小动脉持续... [查看全文]
冬季有些人会出现手脚冰冷的现场，其实这也不是什么疾病，从中医的角度来说，这同人体的体质有关。中医建议缓解冬季手脚冰冷就要橘皮泡水喝。自然界的... [查看全文]
冬季天气干燥，人体抵抗力相对于其它季节要低，所以冬季是进补滋养的好时节，冬季养生从饮食上注意是十分必要的，从中医方面来讲，每种不同颜色的食物... [查看全文]
腹泻是指排出异常稀薄的大便，或含有未消化食物，甚或脓血，并且排便次数频密，伴有排便急迫感、肛门周围不适、失禁等症状。那么，消化不良引起的腹泻... [查看全文]
出国旅游健康篇出国旅游可带吃的东西吗？【个例】张先生，金华市区人，今年56岁。今年的国庆长假，他准备到泰国、新加坡和马来西亚旅游，他问能否带一... [查看全文]
穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。保证充足睡眠每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，... [查看全文]
天寒人体阳气损伤，抵抗力下降近期由于天气寒冷，门诊上感冒及各种呼吸系统疾病患者明显增多，其中感冒症状多为鼻塞流涕、咳嗽有痰，是典型的风寒感冒... [查看全文]
出行前需做好准备工作选择合适出行衣物服装的选择原则是保暖、舒适、耐脏、易洗。此外要挑一双合适的鞋，特别是买到站票的乘客，更应该备上一双舒适保... [查看全文]
一、口腔干燥 舌头肿胀身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。二、小便深黄色随着血压下降和身体组织缺水，脱... [查看全文]
网上流传着这样一条的微博【服药后饮酒可能致死】：“早晨接到妈妈电话，哥哥前天晚上死于心脏病突发，33岁。悲恸同时希望大家知道，服用抗生素期间或... [查看全文]
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