冬天喝点热汤，既美味又养生。专家介绍，在汤里放几片陈皮，不仅能改善味道，能起到缓解胃部不适、治疗咳嗽痰多的作用。陈皮，其实是我们平时所吃的橘... [查看全文]
手掌和脚掌是没有皮脂腺分布的，也就是说，完全没有皮脂的润泽，所以手掌和脚掌的角质层很厚，以提供保护。而这些部位恰恰暴露在外，频繁接受清洗或者... [查看全文]
在脱衣上床后，刚开始体温肯定是会有所降低，如果这时穿着袜子，可以使双脚保持一个比较高的温度，有利于快速入睡和提高睡眠质量。生活中也常有这样的... [查看全文]
1.每天至少睡七个小时每天至少睡七个小时，如果需要可以达到八个小时。睡眠过少可以起代谢变化进而增加肥胖和糖尿病风险，这两种情况下的心脏病患病风... [查看全文]
此外，习惯用凉水洗脸、洗手甚至洗澡的人不容易感冒。我们还能看到这样一种现象：生活在低温地带的人比高温地带的人寿命要长。寒冷并不可怕，对环境的... [查看全文]
进入冬季，天气转凉，养生也要随着变化。农历十月立冬，标志着天地间生物的阳气到了藏的阶段，人的饮食、起居乃至行为方式，都应考虑藏的因素，这样才... [查看全文]
怎样知道自己是实火还是虚火呢？看小便 小便颜色黄、气味重，同时舌质红，是实火；小便颜色淡、清，说明体内有寒，是虚火。看大便 大便干结、舌质红的... [查看全文]
在进补这门“大课”中，益气、补血、滋阴、壮阳、养心安神、健胃、消食都是“热门”分支。中山大学附属第二医院中医科黄启辉副教授表示，老人、频繁用... [查看全文]
一 用药不当会影响血压对于高血压人群来说，感冒了往往会休息不好，从而导致血压不稳的情况发生。对此，专家提醒，这类人群感冒后，服用一些解热镇痛药... [查看全文]
何谓“红黄绿白黑”所谓“红黄绿白黑”，是指五种对健康大有裨益的食物：“红”是指西红柿（即番茄），一天一个西红柿，患上癌症的几率减少45%；“黄”... [查看全文]
1.不看活性。益生菌必须是“活的”，才能起到健康作用，这是益生菌产生功效的基础。益生菌是有生命活力的微生物，从生产（包括菌种的筛选、生产环境、... [查看全文]
过多食入寒性食物易引起胃寒中医师指出，秋冬进补要有所讲究，特别是体质本身就寒的人，尤其不能食用过多的性寒食物，否则容易导致肚子痛。这是因为，... [查看全文]
粤公网安备 44011102000390号
