中医认为，银耳味甘性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。银耳药性平和，服用安全，能清肺之热，养胃之阴；能补脾开胃，滋润而不腻滞，有... [查看全文]
银耳具有滋阴清热、养胃生津、美容嫩肤、延年益寿的作用。中医认为莲子性味甘平，《神农本草经》说莲子“主补中，养神，益气力。”《本草拾遗》记有“... [查看全文]
1、红豆黑米粥原料：红豆、黑米、白砂糖。做法：1、红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。2、将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮... [查看全文]
杂粮给大肠排毒1、宿便：排便困难，有时甚至一连3天以上不排便。长此以往会导致腹痛，并增加患肠癌的风险；还会让皮肤变粗糙。排毒食物：膳食纤维多的... [查看全文]
1、去水消肿红豆汤做法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。功效：有... [查看全文]
雪蛤膏红枣汤材料：雪蛤膏15克，红枣15枚，莲子肉50克，陈皮适量，鹌鹑2只做法：先将鹌鹑剖洗干净，去毛、去内藏；雪蛤膏预先用清水浸透使发开，拣去残... [查看全文]
辐射性黄发长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐... [查看全文]
抗氧化在抗衰老中的重要性日益引起广泛的关注。细胞氧化还原反应中，会产生少量的氧自由基。在正常条件下人的机体自身能够随时清除它而保持生理平衡。... [查看全文]
1、菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为... [查看全文]
1、百合百合有多种品种，大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多种生物碱，其对白细胞减少症... [查看全文]
红烧肉红了！近日，伴随着地产大亨绯闻曝光，“笨笨红烧肉”也在一夜之间火得不行。那么——红烧肉历史悠久是食物中的“大众情人”在中国，红烧肉是一... [查看全文]
通常我们所说的微量元素，一般指的是钙、铁、铅、锌、镁、锰、磷、铜等，这些微量元素在人体内都有着极其重要的生理功能，都是人体生长发育所必需的微... [查看全文]
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