营养师出招破解舌尖上的浪费年关将至，各种聚会饭局也多了起来。朋友聚餐、家庭聚会、日常三餐的剩菜让人伤透了脑筋，食之无味，弃之可惜的鸡肋选择！... [查看全文]
*一起来看看热酸奶减肥法的具体你参数吧！减肥周期：15日~1个月方便度：*****成功率：*****推荐度：*****◎“热酸奶减肥法”?酸奶一般都是存放在冰箱中... [查看全文]
一。不喜欢运动因为工作和生活的压力过大，我们总是没有精力去做运动，就连很近的距离都习惯坐公交车而不是走路到达。可是想要减肥的话，我们必须要让... [查看全文]
一、养成良好饮食习惯1.细嚼慢咽。有专家做过试验，肥胖男子用8-10分钟吃完的食物，消瘦者用了13-16分钟才吃完；肥胖女子用了11一13分钟吃完的食物，消... [查看全文]
柠檬水减肥具体减肥方法如下：1、一公升的水里加上半粒柠檬的原榨汁，然后放在冰箱里，等到温度较低时再喝，这样易有清凉爽口的感觉。2、每日最少要喝... [查看全文]
像大S,一个对外型的要求近乎神经质的大美人，从她的《美容大王》中可见端倪，她曾将持续3个星期每天只吃一根香蕉度日，最后瘦了3公斤；还有肥胖女性森... [查看全文]
蒜茸金橘芦笋1.芦笋切斜长段，金橘切薄片。2.油加热，放一半蒜茸和一半金橘片，炒香后放入芦笋段，翻炒1分钟，加盐。3.再炒半分钟，加剩下的金橘片翻炒... [查看全文]
在新素食主义者看来，素食与环保、动物保护一样，代表着一种“不受污染”的文化品位和现代意识。吃出健康、吃出美丽、吃出聪明、吃出文化，这是新素食... [查看全文]
误区一：油脂、糖、盐过量由于素食较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调。殊不知，这些做法会带来过多的能量，精制糖和动物脂... [查看全文]
食物中不加入肉类和鱼类原料，不等于一定具备健康价值。只有尽量以天然食品形态摄入、加工食品比例很低的素食，才具有健康作用。另一方面，素食者必须... [查看全文]
一、小火炒菜维生素C、B1都怕热。因此炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。小窍门：加少许醋，有利于维生素保存；还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番... [查看全文]
从古至今，人们一直坚信素食养生，有益健康。按照中国的古老传统，人不应该过分追求浓烈的厚味饮食，而“平易恬淡”才是养生的基本原则。《吕氏春秋》... [查看全文]
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