当今女神——杨钰莹。为何能保养得这般好，分享她的养生秘笈！跟着做你也能十年如一的一直美丽下去！每天必做到的9件事1.美丽不能缺早餐这是更快燃烧脂... [查看全文]
其实温热饮食除了羊肉以外，还可以食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻等食物。另外，少吃冷饮、海鲜等寒性食物，也可以辅助阳气。除了温补的食物外，一... [查看全文]
大家知道，吃喝过度必然会伤害脾胃的消化功能。古人说过：饮食自倍，肠胃乃伤。可在日常生活中，总免不了在餐桌相聚，那么，保护好我们柔弱的脾胃有何... [查看全文]
在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜等。另外，医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少有关。所以冬季应多摄... [查看全文]
冬季进补时，最好先做引补，即给身体先打好底子，使肠胃有个慢慢适应的过程，再服补药或进补时才可增加滋补效力，以防发生“虚不受补”的情况。像久病... [查看全文]
除此之外，冬季应该多吃大白菜，俗话讲“百菜不如白菜”，大白菜在冬季吃最好，不仅是时令菜，而且大白菜是温性的，不寒不热，当饭吃也没事，最重要的... [查看全文]
建议：选择西式早餐，应该再加上水果或蔬菜汤等，以维持营养均衡，保证各种营养素的摄取。水果、蔬果汁MM们为了减肥瘦身，经常以水果、蔬果汁来替代早... [查看全文]
见于《黄帝内经》，是中医剂型的一种，属复方、大方。膏方是一门高深学问：首先就诊者要向医师提供籍贯、年龄、民族、近期自我感觉、精神与睡眠情况、... [查看全文]
症状1：口臭口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴... [查看全文]
从中医养生学的角度看，整个冬季都是以进补为主，大雪时更应该进补。说到进补，立冬那一节我们已经说过，进补要因人而异。并且食疗只是进补的一个方面... [查看全文]
其实，关于米饭的做法，可以有种，它们或鲜咸可口，或香甜诱人，都是各有特征。然而，营养专家认为，不管做法如何，它们都有相通之处：特征米饭大多会... [查看全文]
对于肝气不足的，可适量饮用红高粱酿制的酒以补充阳气，因为红高粱的种子直接受太阳的曝晒，储存了太阳的能量，所以酿制成酒就好比把这种阳气的能量储... [查看全文]
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