随着我国的市场经济的逐渐发展，众多的新企业以及处于发展当中的中小型企业纷纷涌入市场，目前我国中小企业已超过800万家，占全国企业总数的99％。在国... [查看全文]
一、注意饮用不宜过量。 啤酒的酒精含量不高，营养丰富。 有的市民大热天畅饮啤酒，接连喝下四五瓶，喝下去的大量水分会很快排出，但酒精会迅速被吸收... [查看全文]
据《家庭医生报》报道，忙碌的工作让现代人倍感压力，容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状。这时候，吃点薄荷粥可起到促进新陈代谢、缓解压力、清... [查看全文]
芋头富含多种微量元素和无机元素、纤维、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸等，营养丰富，是良好的保健食品具有健脾养胃的功能。芋头中还有一种天然多糖类... [查看全文]
在先秦诸子学说中，影响最大的莫过于儒、法、道、墨四家，而在养生问题上贡献最大的又属其中的儒、道两家。 孔子不但是博学多才，精通六艺，而且也长... [查看全文]
中医认为：“肝在志为怒，在声为呼”，所以，当我们感觉肝气不舒的时候，会想高声呼叫，为什么呢？因为呼叫可以疏解肝气，让我们觉得舒服些，如果此时... [查看全文]
人到了一定年龄，就要注意“养生”。谈及养生，不外乎两点，一是不断地模仿他人的养生之道，二是不断地探索自己的养生之道。 所谓模仿，就是向那些总结... [查看全文]
当我们开始养生进程的时候，可能就会遇到一个指导原则的问题。说到底，什么方法都不重要，重点是你要懂得顺应外界的变化来调适自己的状态，不要过于强... [查看全文]
3、边洗漱边准备 忙人指数：★★★ 出门花费6分钟时间，路上花费30分钟，晚上睡觉前20分钟空闲 早餐要求：方便方便方便保证吃上 早餐案例：对于忙人指... [查看全文]
2、西式快餐带着走 忙人指数：★ 出门花费15分钟时间，路上花费50分钟，晚上睡觉前30分钟空闲 早餐要求：营养方便热量充足 早餐计划1：咖啡250毫升+火... [查看全文]
早餐是大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有一些坚果、干果。这样的食品... [查看全文]
1.忌喝大量冰凉的饮料： 温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩 2.忌空腹吃香蕉： 香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹... [查看全文]
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