调神摄生，首在静养。这种思想源于老庄道家学说，后世在内容和方法上不断有所补充和发展。 中医养生家认为静养之要在于养心，道、儒、佛、医都有此主张... [查看全文]
中医养生是一门科学性很强且复杂的学问，是十分个性化、系统化、人性化的，要因人、因地、因时而宜，根据随时可能发生的变化，进行及时调整。对不懂养... [查看全文]
当今，喝豆浆的人越来越多，甚至很多女性把各类的营养豆浆当成了养颜美容和预防骨质疏松的法宝。可是民间却有一种说法，称男性喝豆浆会对前列腺不利，... [查看全文]
七情是内伤杂病的主要病因之一，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动。一般情况下七情并不致病，而是人的精神意识对外界事物的反应。作为病因... [查看全文]
壮阳酒并没改善性功能 为了改善夫妻生活，张先生从网上邮购了一包补肾壮阳酒料，然后购买了白酒和玻璃容器，回家后就开始自制壮阳酒。张先生还未到不惑... [查看全文]
不少人认为中医中药大多数源于天然的动植物，比起化学药品来其药性平和而安全，不会发生药物毒副作用。其实不然，中药亦有毒性。中药的毒性是它的偏性... [查看全文]
顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意养心脏。应重视立夏养生，平和过度到夏季。 起居养生立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，... [查看全文]
调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。 (1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物（植物油、酸牛奶）... [查看全文]
青年养生同老年养生不同，他们有自己很明显的特点，做起来也不见得很难。青年养生的三慎。 三慎之一：慎穿 泰卦讲上下相交，阴阳通气。穿衣服的时候也... [查看全文]
1、少卧。老人好卧，但需有节制。若长时间卧床休息，会损伤阳气。 2、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节，气乃不固”。怒则气机不畅，出现气... [查看全文]
世界卫生组织在2月4日世界癌症日当天指出，全世界每年诊断出的1200万癌症病患，近四成是可以预防的。2月6日，日本厚生劳动省发布了一项最新调查结果：... [查看全文]
夏季天气炎热，气候干燥且昼长夜短，中华传统中医认为，夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。中医专家认为，夏季养生重在养“心”。中医所讲的“心... [查看全文]
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