养生的关键在于将其融入到生活中去，主要体现在一种对生活的态度及习惯上。 1、勤于阅读能养神。读书不仅能积累知识，还能养神。有了知识，可提高解决... [查看全文]
近年来，男性生殖健康形势严峻，年轻男性的生殖健康状况同样不容乐观。那么，影响青年男性生殖健康的因素有哪些？又该如何进行防范？ ■谨防前列腺炎影... [查看全文]
谚语多为劳动人民的生活实践经验，虽简洁通俗，但其中的道理非常深刻，现代人若从中吸取营养，将大有益处。 在谚语中关于运动养生的比比皆是。如“运动... [查看全文]
炎热的夏季，我们天天都感觉热，热的受不了，我就开始用凉水洗澡、洗脸、和冰水·····有时候恨不得自己就住在冰屋里，天天呆在空调屋里面····... [查看全文]
5、戒掉咖啡因 当咖啡因和压力结合，皮质醇水平的升高会比单纯只有压力时更快。俄克拉荷马州大学的一项研究证实，在轻度压力条件下如果喝2.5~3杯咖... [查看全文]
1、先来10个俯卧撑 “运动是迅速、有效的减压阀。它会让你的身体误以为你已经摆脱了压力。”Talbott说，“运动可以加速身体的血液循环，将皮质醇运... [查看全文]
人的身体对生理和心理的压力都会作出相同的反馈--一旦你感到压力增大，你的肾上腺素分泌就加快，它会命令你的身体迅速补充能量应战压力或危险。同时你... [查看全文]
男人的睡姿与生殖健康有紧密的联系，稍不注意睡姿就会影响到生殖健康。推荐几种适合男人的最佳睡姿。 睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的... [查看全文]
许多人知道常饮菊花茶，可平肝明目，清火、祛毒，具有散风清热的功效。而鲜为人知的是，男人经常进行菊花浴，还利于生殖器官的健康。 空军总医院男科... [查看全文]
当身体出现无关紧要的小疼痛时，男人大多会忽视，或者发挥忍耐的本领。不过，美国《男性健康》杂志近日指出，有7种疼是男人不能忽视的，因为其中埋藏着... [查看全文]
放松心情：在很多场合，微笑成为社交成功的重要手段。让微笑好看的前提是，必须拥有健康的牙齿、清新的口气和放松的表情。心境决定行动。因此，做男人... [查看全文]
当下，人们时常用“纯爷们儿”来评价那些乐观、勇敢、敢于承担责任的健康男性。人们从出生那天起，就有男女之分，社会的原因，使我国独生子女家庭成为... [查看全文]
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