高血脂的高发率与不规则饮食密切相关,经常食用含有大量油脂,尤其是饱和脂肪的肥肉、蛋黄、高糖及各种酒类都是引发血脂升高的导火索,我们来具体看一看... [查看全文]
不少家长都有这样的体会。如果小孩患上脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症，可以不打针不吃药就能治疗，那有多好。捏脊疗法正适合他们―― 捏脊疗法是... [查看全文]
我国每13秒钟就有一个人死于心脑血管疾病,而在所有发病危险因素中,血脂异常是非常重要的方面,因此通过调整饮食结构合理的膳食搭配及适当的运动对防治... [查看全文]
医经络理论认为，人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位。人的第二和第三脚趾与肠胃有关，因此，经常活动它们可以达到健胃的目的。 胃肠功能好的人，第... [查看全文]
食物的加工制作方法很多,根据高脂血症患者需用低脂低热量饮食要求,下面介绍几种适合高脂血症患者的烹调方法: (1)炖:将食物洗净切块后下锅,并注入适量... [查看全文]
人体生理学研究表明,血清中维生素水平过低或过高对人体健康都是有害的。一般认为,体内缺乏维生素并不可怕,只要改善饮食或补充维生素类药物,即可使体内... [查看全文]
每天捏一捏小腿肚部位1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘)。 方法，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。... [查看全文]
营养学家对各种动物肉的脂肪进行测定,以100克重量为例:兔肉为0.4克,马肉为0.8克,瘦牛肉为6.2克,瘦羊肉为13.6克,而瘦猪肉却高达28.8克,若把瘦猪肉作为... [查看全文]
中医学认为，脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮;脾胃虚弱，则受纳运输水谷失职，人体所需营... [查看全文]
第一类是饱和油脂,如椰子油和棕桐子油,这些油中饱和脂肪酸的含量高,经常食用可以使血胆固醇水平增高。饮食中应减少这类油脂。 第二类是单不饱和油脂,... [查看全文]
一是妊娠末期3个月。此期孕妇一定要注意平衡膳食、合理营养,以免使胎儿过重而造成肥胖儿。目前普遍认为,新生儿体重控制在3000至3500克为好。 第二个时... [查看全文]
沉浸在节日的快乐中，您一定给宝宝准备了好多好吃的零食和糖果，宝宝较平时也放开胃口，品尝各种美味。 节后养胃 宝宝在节日期间可能想吃就吃，暴饮暴... [查看全文]
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