原发性痛风(简称痛风),好发于40~65岁成年肥胖男性,其病因是由于人体缺少一种酶,无法分解食物中的一种叫嘌呤的物质,导致尿酸不能正常代谢,在血液中的浓... [查看全文]
发现高血脂血症后,首先应进行饮食调整、改善生活方式以及对上述影响因素加以控制。在此基础上,再进行药物治疗。具体包括: 1.限制高脂肪食品:严格选择... [查看全文]
限制胆固醇的摄入量。胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多的确害处不少,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克,忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄... [查看全文]
每个男人的基因不同,引发“啤酒肚”的原因也不同。一般来说,青少年有“啤酒肚”的往往是因营养过剩引起,对于中年人而言,睡眠质量问题是引起“啤酒肚”... [查看全文]
节后要多做肠胃保健按摩，这样能帮助节假日辛苦的胃肠更快恢复功能。点按中脘(肚脐上方五指处)，以指腹着力进行点按，用力均匀，有一定力度，若感到指... [查看全文]
玉米:含脂肪中不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。 西... [查看全文]
苹果口味极佳、携带方便,有“世界第一水果”之称。苹果具有预防癌症、降低胆固醇等功效。近日,美国健康杂志最新载文列出苹果的“新功劳”。 1.稳定血... [查看全文]
家庭按摩亦可调治胃炎和胃肠神经官能症。操作的方法如下： 摩额法。家属用两手拇指掌面置于额正中，自内向外反复轻快摩动约2分钟。然后两手掌根相对合... [查看全文]
经常吃高质量的植物油并非对身体有很大好处,过多食用植物油,容易发生脂肪的过度氧化,这样会使老年人形成脂褐质(即老年斑)。 其次,单一地吃植物油还可... [查看全文]
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。是一种全身性疾病,该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。全身的重要... [查看全文]
人体内的脂肪物质,是体内所必需的主要能量来源。但是,若体内的脂肪过剩,在其它损伤因素之协同作用下,会沉积在动脉血管壁内,产生粥样硬化斑块,使血管腔... [查看全文]
吃完油腻的膏粱厚味,总得吃点解油腻的食物才舒服,这时不妨喝上一碗蘑菇冬瓜汤,会倍感清爽可口。蘑菇和冬瓜都是有益于心血管的食物,二者搭配功效加倍,... [查看全文]
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