很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,这种方法非常不可取。 实际上,主食的摄入能带来饱腹感,在一... [查看全文]
如果你每天的睡眠时间不足7个半小时,那么别再责怪那些瘦身食谱或者专家建言无效。你那喝白水也会变胖的体质,很大程度上缘于你短促的睡眠时间。 睡得少... [查看全文]
减肥是热门课题,但是众人都一个毛病,就是没耐性啊,于是就出现了不少免捱饿、省气力的另类减肥法,很雷人,例如吹气球瘦身、烟草按减肥穴,听来就是难以置... [查看全文]
每到上午吃午餐之前一小时,很多人的肚子已经饿得咕咕叫,大家四处搜罗可以吃的零食,一小块蛋糕,一块巧克力,或其他的小零食。其实,这种习惯不但会影响到... [查看全文]
冬季吃多又懒得动的话,“冬季肥”就会悄悄地上身,成为挥之不去的梦魇。营养师针对冬季来临,提供了数道营养均衡的冬季减肥食谱,食谱里包含了大豆蛋白、... [查看全文]
减肥贵在坚持,但方法也同样重要,只要坚持8天就能见效的好办法,赶快一起来试试看吧! 减肥方法——第一阶段“回归” 大约需要三四天时间,目的是将节日里... [查看全文]
不愿大量运动,就想越吃越瘦,这个想法不算过分,有这样12种果蔬可以帮你达成心愿—— Top1——洋百合 矿物质含量丰富,能有效改善贫血和排毒,尤其针对工... [查看全文]
不愿大量运动,就想越吃越瘦,这个想法不算过分,有这样12种果蔬可以帮你达成心愿—— Top1——洋百合 矿物质含量丰富,能有效改善贫血和排毒,尤其针对工... [查看全文]
胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥,巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天编辑就教大家几种胡萝卜的吃法,只要你照做月瘦10斤也不成问题。 胡萝... [查看全文]
减肥的姐妹们最容易面临的问题,无非就是给身体带来的伤害了。营养不良、面如菜色是常有的事,更严重的还会引发闭经之类的毛病。现在,就来看看我们为你... [查看全文]
1. 有机蔬菜汤:买几种不同的有机蔬菜,加上高鲜汤包熬煮就成了。 2. 速食蔬菜汤:在超市和食品商场都能买到的各式速食汤包,一次用半包加水、加各类蔬菜... [查看全文]
高丽参(高丽参食品)即朝鲜人参,是指朝鲜半岛出产的人参,在世界上享有盛誉。完全成熟的高丽人参(人参食品)生长期在六年以上,时间越长,其功效与价值也就... [查看全文]
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