每个人眼睛的情况不同,只有选择适合自己的才是最好的。例如戴镜者有明显散光存在,一定要选择能确切矫正散光的特殊设计隐形眼镜,而不能忽略散光只凭加... [查看全文]
中暑不要猛灌正气水 可用凉水擦脖子和腋窝 如果你或者身边的人不小心中暑了,别着急,按照谷主任说的方法一步一步缓解或急救。 1.在刚开始出现中暑征兆... [查看全文]
长期睡眠不足是上班族长胖的另一重要诱因。一般人往往把嗜睡和肥胖联系在一起，而无视“缺觉”与肥胖的潜在联系，但事实上二者密不可分。美国一项长达... [查看全文]
上班族的午餐一般都是在外解决，虽然订外卖或者下馆子都很方便，但要想真正吃上一顿美味、营养的午餐，并不容易。午餐的时间和条件都很有限，大多数人... [查看全文]
1.深海鱼:哈佛大学的研究指出,海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用,能阻断神经传导路径,增加血清素的分泌量。 2.香蕉:香蕉中含... [查看全文]
在办公室工作的上班族，工作期间活动范围本身就不大，加之不少人在工作场所仰赖电话或网络和人进行交流，哪怕是近在咫尺的同事也习惯在公司内部网络上... [查看全文]
工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一... [查看全文]
1.草席 采用灯心草、蒲草、马兰草等编织而成,材质柔软,与皮肤的亲和力强,凉度较低,多受老人以及体质虚弱的人喜爱。专家称,婴幼儿最好睡草席,因为他们... [查看全文]
冰箱并不是“保险箱”,它的低温无法彻底冻死细菌,只是使细菌生长缓慢些;在冷冻过程中,有些“嗜冷菌”即抗冻能力很强的细菌,可在0℃左右的环境中生存,... [查看全文]
二郎腿跷出病 长期持续不变的坐位工作,特别是跷二郎腿工作,会给颈、背部造成持续的负荷,使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损,从而引起原因不明... [查看全文]
喝淡盐水可去火排毒 许教授说,很多年轻人因为经常熬夜,或者饮食偏爱油炸厚重味道的,上火就在所难免了。嘴巴里长泡泡,喉咙干痛,声音也有点哑。碰到上... [查看全文]
黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生”。中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出: 1、黑豆能够滋... [查看全文]
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